Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Jakie suplementy na początek
Autor Wiadomość
Offline
metod
Rekrut


18
Liczba postów:

06-10-2011
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #1
Jakie suplementy na początek
Cześć !

Zaczynam ćwiczyć jakie odżywki i suplementy polecacie dla mnie ?
06-10-2011 15:57
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
toxyna
Świeżak


133
Liczba postów:

22-09-2011
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Partner Forum
Post: #2
RE: Jakie suplementy na początek
Jeżeli zaczynasz ćwiczyć to nie bierz żadnych supli, jak na razie trenuj z głową i trzymaj dietę a o suplach pogadamy jak nabierzesz stażu.

Ja trenuję kilka lat i muszę przyznać że cykle suplowe miałem 2 razy teraz jest 3.

A jeżeli chcesz coś kupić to kup sobie białeczko które uzupełni twoją diete

Rzym nie z dnia na dzień zbudowano.

Kulturystyka to nie sport, kulturystyka to styl życia!
Baza filmów kulturystycznych [treningi, info o suplach, filmy pełnometrażowe itp.]: www.tv.kulturystyka.co
06-10-2011 16:54
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
metod
Rekrut


18
Liczba postów:

06-10-2011
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #3
RE: Jakie suplementy na początek
A kreatyny nie brać ?
07-10-2011 09:56
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
toxyna
Świeżak


133
Liczba postów:

22-09-2011
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Partner Forum
Post: #4
RE: Jakie suplementy na początek
jeżeli zaczynasz dopiero ćwiczyć nie potrzebujesz żadnych supli nawet kreatyny poćwicz kilka tygodni bez zrób FBW później poćwicz jakimś 3 dniowym splitem, a później się zobaczy jak ci to idzie itp

Kulturystyka to nie sport, kulturystyka to styl życia!
Baza filmów kulturystycznych [treningi, info o suplach, filmy pełnometrażowe itp.]: www.tv.kulturystyka.co
07-10-2011 10:24
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Francesco
Świeżak


89
Liczba postów:

20-09-2011
Dołączył:

Reputacja:

15
Staż treningowy [ms]:


Grupa: Użytkownik
Post: #5
RE: Jakie suplementy na początek
Białko, gainer do uzupełnienia diety wystarczy.
07-10-2011 11:41
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
metod
Rekrut


18
Liczba postów:

06-10-2011
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #6
RE: Jakie suplementy na początek
DObra to kreatyne odpuszcze a jakie białko i gainer polecacie ?
07-10-2011 12:06
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
toxyna
Świeżak


133
Liczba postów:

22-09-2011
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Partner Forum
Post: #7
RE: Jakie suplementy na początek
białko najlepiej mieszanka różnych frakcji, a co do gainera polecam przeczytać ostatnią publikację z mojego bloga, według mnie najlepsza opcja Gainer

Kulturystyka to nie sport, kulturystyka to styl życia!
Baza filmów kulturystycznych [treningi, info o suplach, filmy pełnometrażowe itp.]: www.tv.kulturystyka.co
07-10-2011 12:20
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Marian
Mariano Italiano


2,602
Liczba postów:

12-07-2011
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Administrator
Post: #8
RE: Jakie suplementy na początek
Dokładnie tak jak jest opisane w artykule, płatki i białko to najlepszy gainer.Sam robie takiego od dawna tylko nie miele płatków owsianych. Zawsze przed dodaniem do białka zalewam je wrzątkiem zostawiam na kilka minut żeby zmiękły i gotowe.

Co do białka to napisz jaki masz fundusz i kiedy chcesz je brać.
Polecam lekturę tego tematu http://muscle-centre.pl/watek-podstawowe...cych-dietę

Polecaj Muscle-Centre.pl i zdobywaj nagrody Druga Edycja - Konkurs

Najlepsze dzienniki treningowe I edycja - Konkurs
07-10-2011 12:24
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
metod
Rekrut


18
Liczba postów:

06-10-2011
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #9
RE: Jakie suplementy na początek
DObra to zrobie tak jak radzicie tylko jakie białko żebym mógł mieszać z tymi płatkami jak nie bede mógł zjeść czegoś z diety ?
11-10-2011 17:14
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
toxyna
Świeżak


133
Liczba postów:

22-09-2011
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Partner Forum
Post: #10
RE: Jakie suplementy na początek
To zależy od kwoty jaką chcesz wydać, może być jakiś miks różnych frakcji białek który ma to do siebie że jest długowchłanialny lub jakieś białko WPC.

Kulturystyka to nie sport, kulturystyka to styl życia!
Baza filmów kulturystycznych [treningi, info o suplach, filmy pełnometrażowe itp.]: www.tv.kulturystyka.co
11-10-2011 19:55
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Odpowiedz 


Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Mass ATTACK - najlepszy produkt na masę - stosował ktoś, jakie opinie? pecert 0 95,197 14-07-2017 13:21
Ostatni post: pecert
  czy na początku używać suplementy? rambinio 21 10,307 27-10-2012 22:19
Ostatni post: maniak7000
Żarówka Przykładowe zestawy na dobry cykl maniak7000 11 5,239 23-09-2012 10:33
Ostatni post: Piter16
  Co na 3 cykl Sportowiec 14 5,158 23-02-2012 17:52
Ostatni post: Kretu
  Suplementy ktora lepsza firma dekus1910 10 4,701 21-02-2012 21:25
Ostatni post: kuba1000
  Kreatyna na ile starczy? Gucix96 6 2,976 20-02-2012 14:51
Ostatni post: pepe
Oczko co na początek?? wolodia 39 25,414 11-02-2012 23:14
Ostatni post: Lax
Żarówka Co na mase dla początkującego ? Bartek16 34 23,186 30-01-2012 23:32
Ostatni post: pepe
  AFERA v2 z ***** na pierwszym planie - WPC plus v2 Marian 71 22,334 26-01-2012 22:22
Ostatni post: maniak7000
  Najpopularniejsza KREATYNA na rynku ??? ARNI1964 28 11,386 20-01-2012 16:39
Ostatni post: Botage

Użytkownicy przeglądający ten wątek:

1 gości

Skocz do:



Wróć do góryWróć do forów