Wchodze teraz na cykl na kreatynce a ostatnio cos mnie przeziebienie bralo. Nie chce zawalic cyklu, jaki zestaw witaminek proponujecie ?

http://muscle-centre.pl/watek-olimp-gold...ight=OLIMP
http://muscle-centre.pl/watek-olimp-vita...ight=OLIMP
http://muscle-centre.pl/watek-olimp-vita...ight=OLIMP

OLIMP Vita-Min Multiple Sport IMO optymalne rozwiązanie ... ewenwtualnie Vitamin PLUS

Jak to dawkować ?

Witaminki po obiedzie. (1 kapsułka 1x dziennie)

Dobra dzięki.

ja biore np do sniadania - kwestia uznaniowa.

w przyapdku multiple - 1 biala i 1 niebieska = 1 porcja to tak btw

reszta j/w

Polecam stosowanie pojedyczych minerałów i witamin.
Zauwaz ze lekarz jak idziesz do przychodni zapisuje Ci tylko pojedynczy mineral czy tez witaminę.
Zreszta wiele związków osłabia wchlanianie innych, wiec nie wykorzystasz wpelni tego pakietu ineralno-wiatminowego

Podstawą jest spozywanie zróżnicowanej diety z duz iloscia oowców i warzyw

(03-02-2012 21:41)michał.k napisał(a):  (...)
Podstawą jest spozywanie zróżnicowanej diety z duz iloscia oowców i warzyw

Tego się trzymajmy - a bez witamin się obejdzie (sztucznych) - ale to jak wiadomo niemożliwe ^^ dla większości tzw "młodych"