Gucix96
Sezonowiec
Grupa: Przyjaciel Forum
|
Martwy Ciąg - wykonywanie !
Witam chciał bym się dowiedzieć jak to z nim jest, ponieważ z forum się dowiedziałem się że używanie pasu jest złe, ponieważ tam gdzie jest zaciśnięty pas nie pracują mieśnie, znaczy nie w takim stopniu co bez pasa, czyli zatrzymujemy ich rozwój, ja jestem też na robienie bez pasa, druga sprawa to prze puchlina, pas czasem jej nie zapobiega? Mc bardzo mi się spodobał dziś rodziłem 50kg/60kg/70kg po 10 powtórzeń, ale lekko szło na prostych plecach przy opuszczaniu lekko ugięte kolana, a przy ciągu w górę dociągam tak barkami do końca, w technice chyba nie ma błędów, bo jak robię to nadzoruje mnie wujek, znaczy patrzy czy nie garbie się, ale właśnie jak jest z ta prze puchliną, bo chcę zwiękrzyć ciężary, ale nie wiem czy to jest dla mnie bezpieczne .. A nie chce zakończyć treningów ; D
Kod:
http://muscle-centre.pl/watek-gucix96-dt-w-drodze-po-mase
Pomogłem ?Kliknij ikonkę
|
|
01-02-2012 23:55 |
|
Gucix96
Sezonowiec
Grupa: Przyjaciel Forum
|
RE: Martwy Ciąg - wykonywanie !
To chyba jednak lepiej używać tego pasa co nie? Te lżejsze serie bez pasa a np końcowe (te najcięższe) z pasem, aby się nie narazić na zdrowiu . Naprawdę bym nie mógł bym przeżyć rostania z treningami . ; D Dlatego nie chce popełnic błedu, aby potem żałować ..
Kod:
http://muscle-centre.pl/watek-gucix96-dt-w-drodze-po-mase
Pomogłem ?Kliknij ikonkę
|
|
02-02-2012 00:12 |
|
Lax
Król Spamu
Grupa: Użytkownik
|
|
02-02-2012 00:13 |
|
Gucix96
Sezonowiec
Grupa: Przyjaciel Forum
|
RE: Martwy Ciąg - wykonywanie !
Możesz mi dać link do tego tematu?
Kod:
http://muscle-centre.pl/watek-gucix96-dt-w-drodze-po-mase
Pomogłem ?Kliknij ikonkę
|
|
02-02-2012 00:17 |
|
Lax
Król Spamu
Grupa: Użytkownik
|
RE: Martwy Ciąg - wykonywanie !
Pomogłem ? Daj Repa
|
|
02-02-2012 00:18 |
|
łapa50cm.
Trening
10L. Staż treningowy [ms]:
chełmno , irlandia , galway Skąd:
Grupa: Moderator
|
RE: Martwy Ciąg - wykonywanie !
nastepnym razem sprawdz na forum czy nie ma takiego tematu
jesli pomogłem kliknij na REP. , pozdrawiam ŁAPA !
Prawdziwi Faceci nie jedzą miodu !
Prawdziwi Faceci żują pszczoły !
sorki ale nie pisze na gg. brak czasu
Ten post był ostatnio modyfikowany: 02-02-2012 00:20 przez łapa50cm..
|
|
02-02-2012 00:19 |
|
pepe
* T-50 *
Grupa: Ekspert
|
RE: Martwy Ciąg - wykonywanie !
Używaj "wyszukiwarki" to nic trudnego.
Nie pomagam na PW. Wszelkie pytania proszę umieszczać na Forum.
Pomogłem ? Kliknij na
Zapraszam do działu: Centre Zdrowia
|
|
02-02-2012 00:25 |
|
Gucix96
Sezonowiec
Grupa: Przyjaciel Forum
|
RE: Martwy Ciąg - wykonywanie !
No był tylko temat z techniką MC, nic tam nie było na temat pasu dlatego napisałem nowy ...
Kod:
http://muscle-centre.pl/watek-gucix96-dt-w-drodze-po-mase
Pomogłem ?Kliknij ikonkę
|
|
02-02-2012 14:59 |
|
Mr. Body
Magister
0,03 Staż treningowy [ms]:
Grupa: Użytkownik
|
RE: Martwy Ciąg - wykonywanie !
Pas ci w niczym nie pomoże, a jedynie utrudni. Dlatego pasa używać się powinno wyłącznie przy dużych ciężarach ostatnie serie lub maksymalny ciężar.
|
|
02-02-2012 15:10 |
|