Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 18 Głosów - 3.28 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
moje poczynania !CEL --- RZEZBA
Autor Wiadomość
Offline
kozak-91
Świeżak


126
Liczba postów:

01-09-2011
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Przyjaciel Forum
Post: #31
RE: moje poczynania !CEL --- RZEZBA
Jak tam treningi łapa ? Duży uśmiech
05-01-2012 16:50
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
łapa50cm.
Trening


1,715
Liczba postów:

01-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

10L.
Staż treningowy [ms]:

chełmno , irlandia , galway
Skąd:


Grupa: Moderator
Post: #32
RE: moje poczynania !CEL --- RZEZBA
treningi na pozomie narazie nic nie opisuje bo koncze okrs masowy powoli takze zaczne opisywac jak juz wejde na wycinkie , no i musze na spokojnie wyciskac 200kg na klatczkie

jesli pomogłem kliknij na REP. , pozdrawiam ŁAPA !
Prawdziwi Faceci nie jedzą miodu !
Prawdziwi Faceci żują pszczoły !

sorki ale nie pisze na gg. brak czasu
05-01-2012 16:58
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Sylwia
Pozytywnie zakręcona


120
Liczba postów:

31-08-2011
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Przyjaciel Forum
Post: #33
RE: moje poczynania !CEL --- RZEZBA
Łapa czekam na jakieś nowe wpisy nie ważne czy masujesz czy redukujesz. Uśmiech
Bo bardzo fajny dzienniczek ode mnie masz plusa.
No i powodzenia w wyciskaniu.
06-01-2012 11:04
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Joker1992
Rekrut


49
Liczba postów:

03-01-2012
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #34
RE: moje poczynania !CEL --- RZEZBA
Fajny dziennik, czekam aż zaczniesz redukować. Napewno wniesiesz cos ciekawego na forum. Gratuluje wyników. Rep leci Piękny ten okaz z filmiku, też lubie łapać rybki. Jeżdże czasami na woblera lub blaszke łape. Pozdro

Bóg dał mi chorobę, by przypomnieć mi, że nie jestem numerem jeden. On jest.

? Muhammad Ali

Ten post był ostatnio modyfikowany: 06-01-2012 22:48 przez Joker1992.
06-01-2012 22:47
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
koksik
Rekrut


19
Liczba postów:

31-12-2011
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #35
RE: moje poczynania !CEL --- RZEZBA
no łapa jak musi 200 wyciskac a poźniej można redukować Duży uśmiech
06-01-2012 22:49
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
łapa50cm.
Trening


1,715
Liczba postów:

01-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

10L.
Staż treningowy [ms]:

chełmno , irlandia , galway
Skąd:


Grupa: Moderator
Post: #36
RE: moje poczynania !CEL --- RZEZBA
dzieki dzieki teznie moge sie doczekac , dzis trening klatki lajtowo ławka płaska
rozgrzewka 100kgx 10pow
1ser. 130x 6pow
2ser. 140x6pow
3er. 160x5pow
4ser. 180x1pow
kilka seri na maszynach i bramie rozpietki , do tego treningu dołozyłem biceps tez lajtowo bo cos mnie lokiec drazni , pozdro....

jesli pomogłem kliknij na REP. , pozdrawiam ŁAPA !
Prawdziwi Faceci nie jedzą miodu !
Prawdziwi Faceci żują pszczoły !

sorki ale nie pisze na gg. brak czasu
06-01-2012 22:59
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
łapa50cm.
Trening


1,715
Liczba postów:

01-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

10L.
Staż treningowy [ms]:

chełmno , irlandia , galway
Skąd:


Grupa: Moderator
Post: #37
RE: moje poczynania !CEL --- RZEZBA
ok to zostało ostatnie dwa tygodnie cyklu , cel osiągniety ! (wyciskac 200kg na klatkie), za dwa tygodnie zaczynam wchodzic na redukcje tak wyszło ze wszystkie supl co miałem prawie sie pokonczą i tza bedzie cos zakupic nowego , takze jak zrobie zakupy w sklepie z odzywkami towstawie foto i rozpisze jak to bedzie wygladało ,,co , kiedy , ile , oraz trening i diete , pozdro....

jesli pomogłem kliknij na REP. , pozdrawiam ŁAPA !
Prawdziwi Faceci nie jedzą miodu !
Prawdziwi Faceci żują pszczoły !

sorki ale nie pisze na gg. brak czasu
08-01-2012 20:15
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Arecyek
Rekrut


14
Liczba postów:

09-01-2012
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #38
RE: moje poczynania !CEL --- RZEZBA
Przejrzalem dziennik i cienzary konkretne Zdziwko kiedy te 200 kg wyciskasz ?
09-01-2012 12:53
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
łapa50cm.
Trening


1,715
Liczba postów:

01-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

10L.
Staż treningowy [ms]:

chełmno , irlandia , galway
Skąd:


Grupa: Moderator
Post: #39
RE: moje poczynania !CEL --- RZEZBA
poszło tydzien temu 200kg.. mam filmik ale słaba jakość bo słonce waliło przez okna ,nagram jutro leprzy i wstawie

jesli pomogłem kliknij na REP. , pozdrawiam ŁAPA !
Prawdziwi Faceci nie jedzą miodu !
Prawdziwi Faceci żują pszczoły !

sorki ale nie pisze na gg. brak czasu

Ten post był ostatnio modyfikowany: 09-01-2012 12:58 przez łapa50cm..
09-01-2012 12:56
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Arecyek
Rekrut


14
Liczba postów:

09-01-2012
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #40
RE: moje poczynania !CEL --- RZEZBA
ok chętnie zobaczę, bo o takich ciężarach to Ja jeszcze nie marze nawet Smutny
09-01-2012 12:57
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Skocz do strony:
Odpowiedz 


Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
Gwiazdka Relacja by BrotheR - cel Champion BrotheR 342 38,449 04-08-2012 12:52
Ostatni post: Bartek16

Użytkownicy przeglądający ten wątek:

1 gości

Skocz do:



Wróć do góryWróć do forów