Co do tego zastosowania to się zgodzę, tylko trochę to drogo wypadnie. Jak ma białko to lepiej doda do placków wyjdzie mniej więcej na to samo.

No mam trochę tego biała. Rozrobić w szejku i dolać do tej masy płatków ?. I można trochę dżemu dodać dla smaku ?

Jak chcewsz placek na slodko to dajesz same jajka plus platki owsiane i wkrajasz tam np banana i ananasa. Do tego dodajesz na polewke: kefir wymieszany z odzywka białkową i orzechy(rozdrobnione)-

Mr. Body - maiłes konto na kult....?

Ja jak robię placki/placek to dodaje do tej masy czyli białek/mleka płatków. Jak masz dobre smakowo to poprawi smak. Dżem do tych placków to podstawa.

No mam kokos i tiramisu

Mam małe pytanko. Twaróg + łosoś na ostatni posiłek dobra opcja ?

Bardzo dobra.

Czym mogę zastąpić tłustą rybę w diecie ?
Może jakaś jajecznica się nada ?

twaróg, mięso, jaja, inne ryby
Staraj się natomiast by w diecie występowała omega3

Czyli mogę sobie jajecznicę np machnąć ? i raz zjeść tą makrele , jakoś przeboleje chociaż mam jej dość