Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
redukcja!!
Autor Wiadomość
Offline
Memphis
Rekrut


9
Liczba postów:

29-02-2012
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #1
redukcja!!
Witam. Dowiedziałem się, że najpierw muszę zgubić tkankę tłuszczową a dopiero potem masować. Tak więc w ogole nie wiem co muszę jeść na redukcji. Mógłby mi ktoś ułożyc dietę, dla osoby ważącej 70kg? Krążą takie mity, żebyśmy nie jedli kolacji,słodyczy i będziemy szczupli. Prawda to?
30-09-2012 09:06
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Marian
Mariano Italiano


2,602
Liczba postów:

12-07-2011
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Administrator
Post: #2
RE: redukcja!!
Tutaj znajdziesz potrzebne informacje

http://muscle-centre.pl/watek-zbiór-wszy...iale-dieta

Zapraszam do czytania. Ułóż sobie dietę i daj do sprawdzenia.

Polecaj Muscle-Centre.pl i zdobywaj nagrody Druga Edycja - Konkurs

Najlepsze dzienniki treningowe I edycja - Konkurs
30-09-2012 11:57
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Wqwerty
Rekrut


5
Liczba postów:

24-09-2012
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #3
RE: redukcja!!
Wszystko zależy od tego o jakiej ilości tłuszczu mówimy. Jeśli dużo to bym redukował, jeśli nie aż tyle, ułożył bym dietę na masę, troszkę węgle obciął i zobaczył co się dzieje.
30-09-2012 12:10
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Memphis
Rekrut


9
Liczba postów:

29-02-2012
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #4
RE: redukcja!!
Dziękuję. Jeszcze jedno. Słyszałem , że diety niskowęglowodanowe źle stanowią na oragnizm. Czy to prawda?
30-09-2012 13:04
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
maniak7000
SUPLEMENTACJA


2,171
Liczba postów:

31-12-2011
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Ekspert
Post: #5
RE: redukcja!!
kwestia indywidualna .. ale przesadne obcinanie WW IMO nie jest takie super jak wielu pisze

kwestia celu i wyboru środków

Pozdrawiam
maniak7000



Warte przeczytania:

ANKIETA DZIAŁU - zanim zadasz pytanie
ARTYKUŁY
30-09-2012 13:15
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Odpowiedz 


Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
Oczko Redukcja jakie pieczywo? Elcia 9 7,372 15-10-2012 20:53
Ostatni post: Piter16

Użytkownicy przeglądający ten wątek:

1 gości

Skocz do:



Wróć do góryWróć do forów