Wątek zamknięty 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Autor Wiadomość
Offline
Epsio
Sezonowiec


315
Liczba postów:

23-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

4
Staż treningowy [ms]:

Brzeg
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #41
RE: Redukcja
no ja mam dużo tłuszczu.
Łydka to jeszcze jakoś może być OK.
Ale uda mam po ojcu.
28-01-2012 12:49
Znajdź wszystkie posty użytkownika
0
Offline
Lax
Król Spamu


2,826
Liczba postów:

21-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

24
Staż treningowy [ms]:


Grupa: Użytkownik
Post: #42
RE: Redukcja
Też mam po ojcu , ale nie stanowi to problemu jak masz proporcjonalną sylwetkę Oczko

Pomogłem ? Daj Repa OczkoAnioł
28-01-2012 12:51
Znajdź wszystkie posty użytkownika
0
Offline
Epsio
Sezonowiec


315
Liczba postów:

23-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

4
Staż treningowy [ms]:

Brzeg
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #43
RE: Redukcja
jeszcze 2 lata temu ważyłem z 10 kilo wiecej.
ale udało mi sie troche schudnąć.
ale uda jak stały w miejscu tak dalej stoją.
28-01-2012 13:02
Znajdź wszystkie posty użytkownika
-1
Offline
Lax
Król Spamu


2,826
Liczba postów:

21-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

24
Staż treningowy [ms]:


Grupa: Użytkownik
Post: #44
RE: Redukcja
Biegaj powinno pomóc Oczko

Pomogłem ? Daj Repa OczkoAnioł
28-01-2012 13:08
Znajdź wszystkie posty użytkownika
0
Offline
Botage
Suplementacja


551
Liczba postów:

02-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

Kraków
Skąd:


Grupa: Partner Forum
Post: #45
RE: Redukcja
Na redukcję najlepsze aeroby, to wiadome. Dodatkowo mieśnie zwiększają zapotrzebowanie na energię wiec pośrednio też wpływają na zużycie tkanki tłuszczowej (pośrednio, ale ja najbardziej). Jeżeli będzie chodzić na siłownie + dieta to dopracuje organizm. Ale właśnie dieta Uśmiech Skoro chłopak ma szkołe i problemy z dietą to nie zawsze jest łatwo. Jak ma jakaś kasę niech wspomoże się odżywkami (białko, witaminy). Shaker'a zalać w szkole chyba będzie umiał Oczko

GG: 39282293
Profesjonalne doradztwo w dziedzinie suplementacji. Firma Body World jest oficjalnym dystrybutorem marki Scitec Nutrition na terenie Polski.
28-01-2012 13:11
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika
0
Offline
Epsio
Sezonowiec


315
Liczba postów:

23-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

4
Staż treningowy [ms]:

Brzeg
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #46
RE: Redukcja
jak gdzieś kiedyś pisałem : P
jak sie poprawi pogoda to zaczne biegać, bo kondycja u mnie marna.
a chyba od kwietnia sie zaczyna sezon piłki nożnej
28-01-2012 13:12
Znajdź wszystkie posty użytkownika
0
Offline
Lax
Król Spamu


2,826
Liczba postów:

21-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

24
Staż treningowy [ms]:


Grupa: Użytkownik
Post: #47
RE: Redukcja
Ja już mam przygotowania do sezonu Uśmiech
i wcale nie jest za zimno na bieganie , dosyć przyjemnie się to robi.

Pomogłem ? Daj Repa OczkoAnioł
28-01-2012 13:15
Znajdź wszystkie posty użytkownika
0
Offline
Botage
Suplementacja


551
Liczba postów:

02-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

Kraków
Skąd:


Grupa: Partner Forum
Post: #48
RE: Redukcja
No przy -12 moze być ciężko biegać. Ja tak do -5 biegam bez specjalnego ubioru. A skoro na siłke chodzisz, bieżni nie macie? Może basen?

GG: 39282293
Profesjonalne doradztwo w dziedzinie suplementacji. Firma Body World jest oficjalnym dystrybutorem marki Scitec Nutrition na terenie Polski.
28-01-2012 13:16
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika
0
Offline
łapa50cm.
Trening


1,715
Liczba postów:

01-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

10L.
Staż treningowy [ms]:

chełmno , irlandia , galway
Skąd:


Grupa: Moderator
Post: #49
RE: Redukcja
a z tymi ujemnymi pkt.. za filmiki z wyciskania to co ci sie w nich nie podoba , to moze poprawie cos Uśmiech

jesli pomogłem kliknij na REP. , pozdrawiam ŁAPA !
Prawdziwi Faceci nie jedzą miodu !
Prawdziwi Faceci żują pszczoły !

sorki ale nie pisze na gg. brak czasu
28-01-2012 13:18
Znajdź wszystkie posty użytkownika
0
Offline
Lax
Król Spamu


2,826
Liczba postów:

21-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

24
Staż treningowy [ms]:


Grupa: Użytkownik
Post: #50
RE: Redukcja
Botage , miałem wczoraj trening i bieganie przy -15 i dało radę , ciepłe ubranie + czapka + rękawiczki i nie odczuwasz tak tylko zasadzasz Uśmiech

Pomogłem ? Daj Repa OczkoAnioł
28-01-2012 13:18
Znajdź wszystkie posty użytkownika
0
Skocz do strony:
Wątek zamknięty 


Użytkownicy przeglądający ten wątek:

3 gości

Skocz do:



Wróć do góryWróć do forów