chciałem od tego tygodnia bo już siły wróciły i mną ostro nosi
ale jeszcze przeczekam ten długi weekend i ruszam ostro z treningami
przemyślę na dniach jaką część planu treningowego tutaj wrzucę ale raczej tylko powierzchowną dla zorientowania wszystkim, którzy się moim dziennikiem interesują możliwe, że nawet ćwiczeń nie podam, własne innowacje natchnione studiami i chcę uniknąć hejterstwa od poszczególnych osób sam rozumiesz o co chodzi