żeby nie było, że się obijam i opuściłem forum to mały wgląd
Treningi lecą tak jak przewidywałem w 95%, ponieważ pewne zmiany musiały zajść, między innymi nie trenuje 2x dziennie, po wprowadzeniu nowych metod nie byłbym wstanie tak trenować nawet poświęcając każdy dzień na trening, jedzenie, regenerację tak więc treningi wysoko i nisko powtórzeniowe musiał sensownie połączyć w jeden trening poranny
powoli zaczyna się wszystko rozkręcać apetyt mocno skacze w górę
i staram się kontrolować z jedzeniem żeby nie przeholować
3 fotki do wglądu: