Relacja Diabła!!!

Ocena wątku:

11 Głosów - 2.09 Średnio
1
2
3
4
5

Tryb drzewa | Tryb normalny

Relacja Diabła!!!

Autor

Wiadomość

Diabeł 88
Sezonowiec

163

Liczba postów:

13-01-2012

Dołączył:

Reputacja:

Wrocław

Skąd:

Grupa: Użytkownik

Post: #82

RE: Relacja Diabła!!!

Dzieki Robert Uśmiech

Wczorajszy trening:

Poniedziałek

Nogi- Przód
1.Pomocnicze:Box Squat 4sx10
40x10 50x10 60x10 90x10

2.Podstawowe: Front Squat 5sx685kg

+wykończeniowe: dowolne ,zależne od poprzednich ćwiczeń
Bulgarian Split Squat 2sx10na noge
ww
ww
3.Piszczelowe

Rozciaganie nóg

Po wczorajszym treningu nogi mocno obolale Uśmiech

Po CR nie odejmowalem kg lecz je dodalem Uśmiech

Po tygodniowej przerwie owiele lepiej poczulem te nogi...Front Squat poszedl idealnie i juz mialem mega pompe na czworkach.Poraz pierwszy robilem Bulgarian Split Squat i szczerze przyznam,ze mnie zmasakrowal

nie moglem z piwnicy wyjsc po ludzku a zrobilem tylko 2serie i to w dodatku bez obicazenia lecz wiadomo wczesniejsze 2 cwiczenia tez daly popalic.Jestem Mega zadowolony Uśmiech

Dzisiaj piersiowe+trojglowe ramion.Moze cos nakrece lecz nie obiecuje Język

17-04-2012 11:52

« Starszy wątek | Nowszy wątek »

Wiadomości w tym wątku

Relacja Diabła!!! - Diabeł 88 - 05-02-2012, 20:43

RE: Relacja Diabła!!! - łapa50cm. - 05-02-2012, 20:49

RE: Relacja Diabła!!! - Marian - 05-02-2012, 20:54

RE: Relacja Diabła!!! - BrotheR - 05-02-2012, 21:01

RE: Relacja Diabła!!! - robo815 - 05-02-2012, 21:02

RE: Relacja Diabła!!! - Lax - 05-02-2012, 21:03

RE: Relacja Diabła!!! - Zielsko - 05-02-2012, 22:01

RE: Relacja Diabła!!! - Mr. Body - 05-02-2012, 22:20

RE: Relacja Diabła!!! - Vegeta - 05-02-2012, 22:28

RE: Relacja Diabła!!! - pepe - 05-02-2012, 22:29

RE: Relacja Diabła!!! - Vegeta - 05-02-2012, 22:35

RE: Relacja Diabła!!! - Diabeł 88 - 08-02-2012, 17:00

RE: Relacja Diabła!!! - Mr. Body - 08-02-2012, 17:30

RE: Relacja Diabła!!! - damian94 - 08-02-2012, 17:48

RE: Relacja Diabła!!! - Diabeł 88 - 08-02-2012, 19:48

RE: Relacja Diabła!!! - Zielsko - 08-02-2012, 22:06

RE: Relacja Diabła!!! - Vegeta - 08-02-2012, 22:29

RE: Relacja Diabła!!! - maliniak - 08-02-2012, 22:45

RE: Relacja Diabła!!! - robo815 - 08-02-2012, 23:05

RE: Relacja Diabła!!! - Diabeł 88 - 14-02-2012, 16:11

RE: Relacja Diabła!!! - Zielsko - 14-02-2012, 17:59

RE: Relacja Diabła!!! - Diabeł 88 - 14-02-2012, 20:11

RE: Relacja Diabła!!! - robo815 - 14-02-2012, 20:56

RE: Relacja Diabła!!! - BrotheR - 15-02-2012, 16:02

RE: Relacja Diabła!!! - Diabeł 88 - 16-02-2012, 11:33

RE: Relacja Diabła!!! - BrotheR - 16-02-2012, 12:09

RE: Relacja Diabła!!! - Diabeł 88 - 16-02-2012, 15:37

RE: Relacja Diabła!!! - BrotheR - 16-02-2012, 15:40

RE: Relacja Diabła!!! - Purina - 16-02-2012, 15:41

RE: Relacja Diabła!!! - robo815 - 16-02-2012, 17:10

RE: Relacja Diabła!!! - Diabeł 88 - 16-02-2012, 17:53

RE: Relacja Diabła!!! - Purina - 17-02-2012, 00:03

RE: Relacja Diabła!!! - animal - 20-02-2012, 14:00

RE: Relacja Diabła!!! - Diabeł 88 - 20-02-2012, 14:10

RE: Relacja Diabła!!! - pepe - 20-02-2012, 14:46

RE: Relacja Diabła!!! - Purina - 20-02-2012, 15:26

RE: Relacja Diabła!!! - animal - 20-02-2012, 15:56

RE: Relacja Diabła!!! - damian94 - 20-02-2012, 19:04

RE: Relacja Diabła!!! - Diabeł 88 - 21-02-2012, 12:05

RE: Relacja Diabła!!! - robo815 - 21-02-2012, 17:21

RE: Relacja Diabła!!! - damian94 - 22-02-2012, 20:20

RE: Relacja Diabła!!! - Diabeł 88 - 29-02-2012, 13:10

RE: Relacja Diabła!!! - Purina - 29-02-2012, 15:10

RE: Relacja Diabła!!! - Zielsko - 29-02-2012, 16:29

RE: Relacja Diabła!!! - Purina - 29-02-2012, 19:37

RE: Relacja Diabła!!! - robo815 - 29-02-2012, 16:48

RE: Relacja Diabła!!! - Zielsko - 29-02-2012, 19:44

RE: Relacja Diabła!!! - Purina - 29-02-2012, 19:50

RE: Relacja Diabła!!! - BrotheR - 29-02-2012, 19:56

RE: Relacja Diabła!!! - Diabeł 88 - 28-03-2012, 12:28

RE: Relacja Diabła!!! - Purina - 28-03-2012, 12:36

RE: Relacja Diabła!!! - robo815 - 28-03-2012, 18:03

RE: Relacja Diabła!!! - Diabeł 88 - 28-03-2012, 20:30

RE: Relacja Diabła!!! - robo815 - 28-03-2012, 21:15

RE: Relacja Diabła!!! - Diabeł 88 - 29-03-2012, 10:20

RE: Relacja Diabła!!! - robo815 - 29-03-2012, 18:17

RE: Relacja Diabła!!! - Diabeł 88 - 30-03-2012, 10:35

RE: Relacja Diabła!!! - robo815 - 30-03-2012, 17:57

RE: Relacja Diabła!!! - damian94 - 30-03-2012, 20:17

RE: Relacja Diabła!!! - robo815 - 30-03-2012, 21:58

RE: Relacja Diabła!!! - damian94 - 31-03-2012, 14:03

RE: Relacja Diabła!!! - Zielsko - 31-03-2012, 14:49

RE: Relacja Diabła!!! - damian94 - 01-04-2012, 09:16

RE: Relacja Diabła!!! - magicmeal - 01-04-2012, 15:23

RE: Relacja Diabła!!! - Diabeł 88 - 01-04-2012, 15:40

RE: Relacja Diabła!!! - robo815 - 01-04-2012, 18:01

RE: Relacja Diabła!!! - Diabeł 88 - 02-04-2012, 20:38

RE: Relacja Diabła!!! - Diabeł 88 - 07-04-2012, 21:38

RE: Relacja Diabła!!! - robo815 - 07-04-2012, 21:50

RE: Relacja Diabła!!! - Diabeł 88 - 08-04-2012, 11:01

RE: Relacja Diabła!!! - damian94 - 07-04-2012, 22:27

RE: Relacja Diabła!!! - robo815 - 07-04-2012, 23:43

RE: Relacja Diabła!!! - Zielsko - 08-04-2012, 08:33

RE: Relacja Diabła!!! - damian94 - 08-04-2012, 09:26

RE: Relacja Diabła!!! - Diabeł 88 - 09-04-2012, 11:01

RE: Relacja Diabła!!! - robo815 - 09-04-2012, 11:47

RE: Relacja Diabła!!! - BrotheR - 09-04-2012, 12:00

RE: Relacja Diabła!!! - Diabeł 88 - 09-04-2012, 12:06

RE: Relacja Diabła!!! - robo815 - 09-04-2012, 12:29

RE: Relacja Diabła!!! - Diabeł 88 - 15-04-2012, 11:16

RE: Relacja Diabła!!! - robo815 - 15-04-2012, 15:41

RE: Relacja Diabła!!! - Diabeł 88 - 17-04-2012 11:52

RE: Relacja Diabła!!! - robo815 - 17-04-2012, 18:01

RE: Relacja Diabła!!! - Diabeł 88 - 17-04-2012, 21:41

RE: Relacja Diabła!!! - robo815 - 17-04-2012, 22:17

RE: Relacja Diabła!!! - Diabeł 88 - 18-04-2012, 11:08

RE: Relacja Diabła!!! - Diabeł 88 - 18-04-2012, 15:27

RE: Relacja Diabła!!! - Fruktus - 18-04-2012, 18:20

RE: Relacja Diabła!!! - Diabeł 88 - 18-04-2012, 19:08

RE: Relacja Diabła!!! - Diabeł 88 - 19-04-2012, 20:29

RE: Relacja Diabła!!! - Pietro_1 - 19-04-2012, 20:31

RE: Relacja Diabła!!! - Diabeł 88 - 20-04-2012, 20:24

RE: Relacja Diabła!!! - robo815 - 20-04-2012, 22:00

RE: Relacja Diabła!!! - Mr. Body - 20-04-2012, 22:03

RE: Relacja Diabła!!! - Diabeł 88 - 21-04-2012, 10:23

RE: Relacja Diabła!!! - Zielsko - 21-04-2012, 14:38

RE: Relacja Diabła!!! - Diabeł 88 - 23-04-2012, 19:31

RE: Relacja Diabła!!! - Diabeł 88 - 24-04-2012, 13:30

RE: Relacja Diabła!!! - Purina - 24-04-2012, 14:33

RE: Relacja Diabła!!! - Mr. Body - 24-04-2012, 14:46

RE: Relacja Diabła!!! - Diabeł 88 - 24-04-2012, 15:42

RE: Relacja Diabła!!! - Mr. Body - 24-04-2012, 16:02

RE: Relacja Diabła!!! - Diabeł 88 - 24-04-2012, 20:24

RE: Relacja Diabła!!! - Pietro_1 - 24-04-2012, 21:02

RE: Relacja Diabła!!! - damian94 - 24-04-2012, 21:04

RE: Relacja Diabła!!! - Purina - 25-04-2012, 11:07

RE: Relacja Diabła!!! - BrotheR - 25-04-2012, 11:46

RE: Relacja Diabła!!! - Purina - 25-04-2012, 12:14

RE: Relacja Diabła!!! - robo815 - 25-04-2012, 20:35

RE: Relacja Diabła!!! - Purina - 25-04-2012, 21:20

RE: Relacja Diabła!!! - Diabeł 88 - 25-04-2012, 22:07

RE: Relacja Diabła!!! - Purina - 26-04-2012, 07:45

RE: Relacja Diabła!!! - Diabeł 88 - 27-04-2012, 19:26

RE: Relacja Diabła!!! - Mr. Body - 27-04-2012, 19:38

RE: Relacja Diabła!!! - Diabeł 88 - 27-04-2012, 20:37

RE: Relacja Diabła!!! - Purina - 27-04-2012, 22:19

RE: Relacja Diabła!!! - Diabeł 88 - 13-05-2012, 14:14

RE: Relacja Diabła!!! - Grammatikk - 13-05-2012, 14:20

RE: Relacja Diabła!!! - Diabeł 88 - 14-05-2012, 20:41

RE: Relacja Diabła!!! - robo815 - 14-05-2012, 22:32

RE: Relacja Diabła!!! - Diabeł 88 - 15-05-2012, 16:37

RE: Relacja Diabła!!! - Diabeł 88 - 17-05-2012, 09:56

RE: Relacja Diabła!!! - Diabeł 88 - 19-05-2012, 13:08

Podobne wątki
Wątek:		Autor	Odpowiedzi:	Wyświetleń:	Ostatni post
	Relacja by BrotheR - cel Champion	BrotheR	342	212,779	04-08-2012 12:52 Ostatni post: Bartek16