Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 11 Głosów - 4.64 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
SPAM part 1
Autor Wiadomość
Offline
COLmamuska
Magister


797
Liczba postów:

19-01-2012
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #8171
RE: SPAM part 1
Sto Lat!!!!!! Bartek Uśmiech
samych sukcesów, spełnienia marzeń, dużo uśmiechu i wytrwałości w darzeniu do wymarzonej sylwetki Uśmiech
27-02-2012 20:45
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Marian
Mariano Italiano


2,602
Liczba postów:

12-07-2011
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Administrator
Post: #8172
RE: SPAM part 1
Mamuska good artykuł. Uśmiech

Polecaj Muscle-Centre.pl i zdobywaj nagrody Druga Edycja - Konkurs

Najlepsze dzienniki treningowe I edycja - Konkurs
27-02-2012 21:09
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
pepe
* T-50 *


2,089
Liczba postów:

22-10-2011
Dołączył:

Reputacja:

40
Staż treningowy [ms]:

Płock
Skąd:


Grupa: Ekspert
Post: #8173
RE: SPAM part 1
A mnie to nie chwali nygus

Nie pomagam na PW. Wszelkie pytania proszę umieszczać na Forum.
Pomogłem ? Kliknij na [Obrazek: plus_post.png]
Zapraszam do działu: Centre Zdrowia
27-02-2012 21:46
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Marian
Mariano Italiano


2,602
Liczba postów:

12-07-2011
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Administrator
Post: #8174
RE: SPAM part 1
Bo nie masz takiego "ciekawego" avatara. Duży uśmiech

Polecaj Muscle-Centre.pl i zdobywaj nagrody Druga Edycja - Konkurs

Najlepsze dzienniki treningowe I edycja - Konkurs
27-02-2012 22:09
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Lax
Król Spamu


2,826
Liczba postów:

21-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

24
Staż treningowy [ms]:


Grupa: Użytkownik
Post: #8175
RE: SPAM part 1
Normalnie jakiś kryzys ostatnio mam ;/ słabo z apetytem

Pomogłem ? Daj Repa OczkoAnioł
27-02-2012 22:22
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Marian
Mariano Italiano


2,602
Liczba postów:

12-07-2011
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Administrator
Post: #8176
RE: SPAM part 1
Dietę prowadzisz ?

Polecaj Muscle-Centre.pl i zdobywaj nagrody Druga Edycja - Konkurs

Najlepsze dzienniki treningowe I edycja - Konkurs
27-02-2012 22:22
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Lax
Król Spamu


2,826
Liczba postów:

21-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

24
Staż treningowy [ms]:


Grupa: Użytkownik
Post: #8177
RE: SPAM part 1
No właśnie prowadzę , tylko z tym że jem mniej niż mam założone bo nie jestem w stanie w siebie wepchnąć. Zjadłem przedtreningowy i wypiłem gajnera po tren to było koło 16 i od tej pory nic , czuję się tak pełny że bym rzygał. Całego placka rano też nie mogę zjeść ;/

Pomogłem ? Daj Repa OczkoAnioł
27-02-2012 22:26
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
COLmamuska
Magister


797
Liczba postów:

19-01-2012
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #8178
RE: SPAM part 1
dzieki Marian Uśmiech czasem sa korzysci z nog Uśmiech
27-02-2012 22:27
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Marian
Mariano Italiano


2,602
Liczba postów:

12-07-2011
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Administrator
Post: #8179
RE: SPAM part 1
Zrób sobie może przerwę w diecie, albo zmień posiłki/postaraj się bardziej je urozmaicić.

Polecaj Muscle-Centre.pl i zdobywaj nagrody Druga Edycja - Konkurs

Najlepsze dzienniki treningowe I edycja - Konkurs
27-02-2012 22:37
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
BrotheR
Magister


873
Liczba postów:

11-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

30+
Staż treningowy [ms]:

Lębork
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #8180
RE: SPAM part 1
Lax brak apetytu wynika z ostatniego posiłku poprzedniego dnia, to on decyduje czy rano obudzisz
się z ssaniem w żołądku czy nie Uśmiech
prawdopodobnie wcinasz posiłki, które mocno zapychają żołądek, dodaj cardio do treningów też powinno pomóc w podbiciu metabolizmu Uśmiech
ale stawiam na to, że źle prowadzisz dietę

Dziennik treningowy:
http://muscle-centre.pl/watek-relacja-by...l-champion
27-02-2012 22:42
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Skocz do strony:
Odpowiedz 


Użytkownicy przeglądający ten wątek:

325 gości

Skocz do:



Wróć do góryWróć do forów