Kolejny zawodnik ? ?trójboista?- w przysiadzie powinny pracować głównie uda, tutaj największą pracę wykonały plecy. Good-morning squat ? to także typowy widok...





Czasem, użycie wielkich ciężarów sprawia, że zawodnicy dostają potwornych kontuzji, nieraz groźnych dla życia. Tak jak na tym filmie z próby przysiadu.

Jednak na bicku możną tez mieć wypadek nie wiedziałem ale do tego trzeba być zdolnym;d

hehe wymiotło typa

hmm to ,ze mu spadlo .. to ok .. ale az taka wywrota ... haha

Z cyklu jak uważać na włączoną bieżnie i czego nie robić

Heheheh Pietro dobre

Nie ma co nóg ćwiczyć za dużo bo może stać sie wam kuku jak temu kolesiowi za dużo napierdzielał nogi i patrzcie sami wypadek

haha biedny polecial

A ten koleś ??????? Ten musiał mieć pomoc od razu