Dokładnie o tym mówiłem Łapa
Tylko ja to robiąc jestem bardziej pochylony
ten skos jest najbardziej odpowiedni , dobrze dostają tylne aktony barków i w pewny stopniu działają kaptury
Łapa a nie moge robic dokladnie tak jak ty? Bo własnie tak robilem
PS. Ale z cb wielka bestia
Możesz robić
Mnie jest inaczej wygodnie po prostu. i dorzuć to co Ci wysłałem stojąc + wyciskanie i masz ładnie bary zrobione ;>
ehh... bestia
, mam aktualnie dwuch co szkole ,pokazuje jakie cwiczenia itp.. na dane partie miesni i są zadowoleni
Masz Łapa repa za filmik bo mi się spodobał
ogolnie ja zeby ładnie podciągnąc obojetnie jakie partie miesniową to stosuje hantle i tylko hantle
w bicepsie mam ponad 50cm.. fakt długo cwicze ale moze kilka razy robiłem trening uzywając sztangi , zawsze hantel
a dziekuje za rep.
Ja sztangi używam tylko do klaty na prostej i do bicka