02-03-2012, 16:33
całoś bedzie w kwietniu, a co do pozowania to mi nie zalezy, i tak jetsem zadowolony i wiem napewno ze zrobiłem duzy krok w przód z technika i z kg a takze w obwodami,
Stron: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40
02-03-2012, 16:33
03-03-2012, 12:11
elo
od poniedziałek ruszam z dietka
za raz zmykam na trening nóg i klatki
od poniedziałek ruszam z dietka
za raz zmykam na trening nóg i klatki
03-03-2012, 12:24
03-03-2012, 12:30
03-03-2012, 13:24
damian jedź do Patryka i się edukuj, bo "obrosłeś w piórka" bez uzasadnienia 
03-03-2012, 15:58
03-03-2012, 18:00
pojebało mi sie, wczoraj była klata a dzis nogi i łydki mój błąd
pp 3x30kg
przysiad 4x10 70kg
mc na sztywnych 4x10 70kg
wspiecia 4x20 100kg
skakanka chyba 150pow
trening zajebisty
we wtorek lece do wrocławia do diablo, pokaze mi co nie co z cwiczeń,
od poniedizłąku ruszam z dietka i z mono, myslałem nad storm ale odpuszcze sobie niech czeka na odpowiedzia chwile
dzis 18 chyba juz ostania w tym miesiacu bedzie)
pozdro panny
pp 3x30kg
przysiad 4x10 70kg
mc na sztywnych 4x10 70kg
wspiecia 4x20 100kg
skakanka chyba 150pow
trening zajebisty
we wtorek lece do wrocławia do diablo, pokaze mi co nie co z cwiczeń,
od poniedizłąku ruszam z dietka i z mono, myslałem nad storm ale odpuszcze sobie niech czeka na odpowiedzia chwile
dzis 18 chyba juz ostania w tym miesiacu bedzie
) pozdro panny
03-03-2012, 18:19
Kulturysta nie pije Pseudo kulturysta pije
Pseudo kulturysta pije04-03-2012, 10:47
2kielony symbolicznie, dzis potężna zgaga
dzis rano na wage wszedłem i pokazała 100,1kg ale jutro juz bedzie normalna 98-99kg
dzis rano na wage wszedłem i pokazała 100,1kg ale jutro juz bedzie normalna 98-99kg04-03-2012, 11:00