moje poczynania !CEL --- RZEZBA

[Vegeta]

Fajne ciężary beda zdjecia lub filmiki z treningów ??

[404c8]

Ciężary hardkorowe.
Łapa50cm robisz mostek przy wyciskaniu?

[łapa50cm.]

oczywiscie filmik nr. 130kg i 160kg ławka płaska

---

nie udane podejscie do 190kg ławka płaska

---

[Vegeta]

repik za filmiki

[łapa50cm.]

200kg martwy ciąg

---

wyciskanie hantli 40kg..

---

myslze ze starczy , pozdrawiam

---

404c8 nie robie ale czesto cwicze opuszczanie ciezaru ,czyli zakładam do 20kg wiecej od rekordu i opuszczam powoli

[pepe]

Rep leci za filmiki, właśnie o to chodzi.

[łapa50cm.]

a tak dla ciekawostki wrzuce jeden filmik , z mojego hobby
to tez sie przyczynia do moich wyników na siłowni , mianowicie BIAŁKO RYBY a to jak je zdobywam

[Marian]

Łapa elegancki dziennik się zapowiada, oby tak dalej.

Pozwoliłem sobie edytować Twoje posty żeby był od razu filmik z yt.

[łapa50cm.]

piekne dzieki rep. leci

[404c8]

Ładny szczupak. Ja też wędkuję ale dużego szczupaka jeszcze nie złapałem