Pojedyńcze pytania! Pytaj w tym temacie.

[michał.k]

Pytania dotyczące żywienia

[Lax]

Mam w sumie pytanie odnośnie tłustych ryb. Jakie najlepiej spożywać też ze względów ekonomicznych gdyż jak wiadomo Łosoś jest troszkę drogi.
Drugie pytanie. Czy warzywa mogą być te mrożone z biedronki , tam ich trochę jest i na parę z nimi

Pozdrawiam.

[Mr. Body]

Łosoś, makrela, śledź, albo poczciwy tuńczyk czy dorsz.

Co do warzyw sam zajadam wiosenna mieszankę.

[Marian]

Takie mrożone mogą być, oczywiście warto też dorzucić świeże warzywa do posiłków.

[michał.k]

Ryby jak wyżej/warzywa jak najbardziej te zbiedronki są OK

[Mr. Body]

Wiadomo co świeże jest lepsze niż mrożonki, ale osobiście jestem za leniwy żeby kroić warzywa na kawałeczki Czasami sałatę zajadam czy marchew, ale poza tym wspomagam się mrożonkami.

[michał.k]

Mr.body mozna polemizowac z tym czy faktycznie jest jak piszesz.
Zobacz sobie że warzywa które sa mrozone w sposób poprawny, trafiają do zamrażalni w ten sam dzień kiedy zostana zebrane z pola. A mrozenie najlepeij zabezpiecza je pzred utrata skł. odzywczych( glównie minerałów/witamin). oprocz tego nalezy barc takei czynniki jak temeperaura/swiatło/tlen...
Jesli masz świeze warzywa to w czasie transportu w czasie pobytu ich w sklepie itd dochodzi do sporych strat, oczywisicie wszytko zalezy od tego jak dana witamina jest odporna na czynniki zew.

Zresztą owoce i warzywa są pryskane...(nie pamietam juz nazwy tego środka).

[Mr. Body]

Ale tak upraszczając, to dłuższą drogę przechodzą mrożonki, poza tym kto mówi o kupowaniu ze sklepów jak można kupić od rolników

[michał.k]

No jeśli masz taką możliwosć to od rolnika najlepiej

[Lax]

W sumie mam jeszcze jedno pytanie
Mój 1 posiłek :
Jajka x3
Płatki owsiane 100 g
Filet z kurczaka 100g
Orzechy laskowe 50g
Pomidor 300g

Czy mogę z owsianki + jajek i orzechów zrobić placki jak w przepisach i do tego wszamać kurę z pomidorem ?