kreatyna co po niej .pytania

[pepe]

1. Musisz trzymać się diety i odpowiednich treningów. Nie będziesz miał zatem spadków. Jeżeli chodzi o BA to bierz ją razem z jabłczanem. Wtedy masz lepsze wyniki. BA możesz brać nawet bez kretki.
2. http://muscle-centre.pl/watek-czemu-wita...62#pid6862
3. Mięśnie nigdy nie znikają, co najwyżej będą małe spadki no i oczywiście siły. Jeżeli masz zamiar potem nie chodzić na siłownię, to kombinuj coś w domu jak np. pompki, pompki na uchwytach, podciąganie na drążku itd. Jeżeli chodzi o czas, to po miesiącu bez siłowni poczujesz spadki siły, ale minimalne.
4. Sprecyzuj mi to dokładnie o co chodzi.