kreatyna co po niej .pytania

[Danieloooi]

Floyd czemu BA z Jabłczanem najlepiej brać (lepsze wyniki) ? Zaciekawiło mnie to

Notatka od pepe, 26-01-2012 15:15:

Nie to, że od razu lepsze wyniki, może źle napisałem, ale w czasie aktywności fizycznej przede wszystkim o charakterze beztlenowym dochodzi do zmian pH w komórkach mięśniowych. Karnozyna w BA pełni rolę taką, by pozbyć się nadmiaru jonów wodorowych co poprawia odporność mięśni na przeciążenia. Do tego kreatyna np. cm3 i jest cudo
O to mi mniej więcej chodziło.