Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 11 Głosów - 2.09 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Gucix96 - DT w drodze po mase!
Autor Wiadomość
Offline
Gucix96
Sezonowiec


178
Liczba postów:

13-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

7
Staż treningowy [ms]:

Zielona Góra
Skąd:


Grupa: Przyjaciel Forum
Post: #5
RE: Gucix96 - DT w drodze po mase!
30.01.2012

Siemanko! Ostatnio coś nie uzupełniałem sumienie dziennika, bo nie było za bardzo czasu, więc powiem co się zmieniło.. Od tygodnia mam dokładną dietę i już jestem zadowolony, wróciłem do formy świetnie się czuje, treningi są na wysokim poziomi i bardzo zadowalające, aż codziennie chce się iść, no ale nie można przesilać organizmu wiec 3 razy w tygodniu, kiedyś pisałem coś o kreatynce, nadal na półce, dieta przynosi świetne efekty, jestem ponad tydzień na konkretnej diecie, i są już efekty, przedtem na czczo 57kg, teraz 60kg. Widać po łapce, plecach i barkach, że coś się ruszyło ..

Najwidoczniejsze zmiany :
  • Płaska: 8/6/6 55kg/60kg/65kg
  • Suwnica 10/8/8/8 80kg/100kg/110kg/120kg

No to chyba na tyle, po przerwie wszystko na plus masa, siła, psychika, i wgUśmiech

[Obrazek: 03056937982966915404.jpg]
Kod:
http://muscle-centre.pl/watek-gucix96-dt-w-drodze-po-mase
Pomogłem ?Kliknij ikonkę [Obrazek: postbit_reputation.gif]Oczko

Ten post był ostatnio modyfikowany: 30-01-2012 21:51 przez Gucix96.
30-01-2012 21:50
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Wiadomości w tym wątku
RE: Gucix96 - DT w drodze po mase! - Gucix96 - 30-01-2012 21:50

Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Idź w stronę światła, w drodzę po sylwetkę idealną DT by nevalainen nevalainen 23 36,117 31-10-2012 23:39
Ostatni post: nevalainen
  DT BY BARTEK16 Bartek16 456 203,741 30-10-2012 22:28
Ostatni post: Bartek16
  W dążeniu do indywidualnej doskonałości. DT by ZIELSKO Zielsko 194 185,935 27-04-2012 08:10
Ostatni post: Zielsko
  DT by nicu:) nicu:) 28 21,638 22-04-2012 19:42
Ostatni post: nicu:)
Duży uśmiech Adrian - DT w drodze po mase! Gucix96 64 43,327 30-01-2012 21:34
Ostatni post: Marian

Użytkownicy przeglądający ten wątek:

15 gości

Skocz do:



Wróć do góryWróć do forów