Zaawansowane szukanie
Witaj! Logowanie — Rejestracja
Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne / Kulturystyka i Fitness / Trening dla Początkujących v / Rozgrzewka


Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Rozgrzewka
Autor Wiadomość
Offline
toxyna
Świeżak


133
Liczba postów:
22-09-2011
Dołączył:
18
Reputacja:


Grupa: Partner Forum
Post: #2
RE: Rozgrzewka
Ja np. siłownię mam oddaloną od domu jakiś 1 km zazwyczaj biegnę na moją siłownię, następnie jakieś ćwiczenia rozciągające a później zależnie od treningu kilka serii z małymi ciężarami.
Aha i zaznaczam że moja rozgrzewka nie różni się zbytnio od treningu po prostu zaczynam od mniejszych ciężarów i stopniowo przechodzę do tych większych
Kulturystyka to nie sport, kulturystyka to styl życia!
Baza filmów kulturystycznych [treningi, info o suplach, filmy pełnometrażowe itp.]: www.tv.kulturystyka.co

Ten post był ostatnio modyfikowany: 12-10-2011 21:14 przez toxyna.
12-10-2011 21:14
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Wiadomości w tym wątku
Rozgrzewka - Marat - 12-10-2011, 14:45
RE: Rozgrzewka - toxyna - 12-10-2011 21:14
RE: Rozgrzewka - Mast - 12-10-2011, 21:21
RE: Rozgrzewka - Rychu - 13-10-2011, 19:18
RE: Rozgrzewka - Marat - 13-10-2011, 20:50

Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Rozgrzewka dlaczego jest taka ważna ! łapa50cm. 4 6,967 27-01-2012 22:50
Ostatni post: Lax
  Co to jest Trening Ogólnorozwojowy i Rozgrzewka. BOLO 0 3,898 20-10-2011 00:29
Ostatni post: BOLO

Użytkownicy przeglądający ten wątek:

1 gości

Skocz do:

Opcje wątku:



Wróć do góryWróć do forów