Zaawansowane szukanie
Witaj! Logowanie — Rejestracja
Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne / Muscle-Centre for You / Dzienniki Treningowe v / Adrian - DT w drodze po mase!


Wątek zamknięty 
 
Ocena wątku:
  • 3 Głosów - 3.67 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Adrian - DT w drodze po mase!
Autor Wiadomość
Offline
BrotheR
Magister


873
Liczba postów:
11-01-2012
Dołączył:
79
Reputacja:
30+
Staż treningowy [ms]:
Lębork
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #61
RE: Adrian - DT w drodze po mase!
bezsensu jest ustalać trening na mało powtórzeń nie mając wyrobionej odpowiedniej siły...
mija się to kompletnie z celem i zajedziesz mięśnie i CUN w tym wieku takim sposobem...
24-01-2012 09:34
Znajdź wszystkie posty użytkownika
0
Offline
Gucix96
Sezonowiec


178
Liczba postów:
13-01-2012
Dołączył:
24
Reputacja:
7
Staż treningowy [ms]:
Zielona Góra
Skąd:


Grupa: Przyjaciel Forum
Post: #62
RE: Adrian - DT w drodze po mase!
Jakie najlepsze by było dla mnie rozwiązanie ?
[Obrazek: 03056937982966915404.jpg]
Kod:
http://muscle-centre.pl/watek-gucix96-dt-w-drodze-po-mase
Pomogłem ?Kliknij ikonkę [Obrazek: postbit_reputation.gif]Oczko
24-01-2012 14:53
Znajdź wszystkie posty użytkownika
0
Offline
BrotheR
Magister


873
Liczba postów:
11-01-2012
Dołączył:
79
Reputacja:
30+
Staż treningowy [ms]:
Lębork
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #63
RE: Adrian - DT w drodze po mase!
optymalnie 12 powtórzeń z wolniejszymi ruchami i zredukowanym ciężarem Uśmiech
24-01-2012 17:06
Znajdź wszystkie posty użytkownika
0
Offline
łapa50cm.
Trening


1,715
Liczba postów:
01-01-2012
Dołączył:
158
Reputacja:
10L.
Staż treningowy [ms]:
chełmno , irlandia , galway
Skąd:


Grupa: Moderator
Post: #64
RE: Adrian - DT w drodze po mase!
Gucix96 popros moda niech pousówa wszystki te posty i zacznij od nowa , doradzimy ci konkretnie i na temat , bo nie potrzebnie jest tu naspamowane , no nie BrotheR Oczko
jesli pomogłem kliknij na REP. , pozdrawiam ŁAPA !
Prawdziwi Faceci nie jedzą miodu !
Prawdziwi Faceci żują pszczoły !
sorki ale nie pisze na gg. brak czasu
24-01-2012 17:09
Znajdź wszystkie posty użytkownika
0
Offline
Marian
Mariano Italiano


2,602
Liczba postów:
12-07-2011
Dołączył:
92
Reputacja:


Grupa: Administrator
Post: #65
RE: Adrian - DT w drodze po mase!
Dziennik kontynuowany w temacie http://muscle-centre.pl/watek-gucix96-dt...37#pid8537
Polecaj Muscle-Centre.pl i zdobywaj nagrody Druga Edycja - Konkurs

Najlepsze dzienniki treningowe I edycja - Konkurs
30-01-2012 21:34
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika
0
Skocz do strony:
Wątek zamknięty 


Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Idź w stronę światła, w drodzę po sylwetkę idealną DT by nevalainen nevalainen 23 32,258 31-10-2012 23:39
Ostatni post: nevalainen
  DT BY BARTEK16 Bartek16 456 177,015 30-10-2012 22:28
Ostatni post: Bartek16
  W dążeniu do indywidualnej doskonałości. DT by ZIELSKO Zielsko 194 164,314 27-04-2012 08:10
Ostatni post: Zielsko
  DT by nicu:) nicu:) 28 19,536 22-04-2012 19:42
Ostatni post: nicu:)
Gwiazdka Gucix96 - DT w drodze po mase! Gucix96 100 53,005 16-04-2012 20:33
Ostatni post: Gucix96

Użytkownicy przeglądający ten wątek:

1 gości

Skocz do:

Opcje wątku:



Wróć do góryWróć do forów