Zaawansowane szukanie
Witaj! Logowanie — Rejestracja
Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne / Kulturystyka i Fitness / Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych v / FBW


Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
FBW
Autor Wiadomość
Offline
Marcino1994
Rekrut


5
Liczba postów:
01-05-2012
Dołączył:
0
Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #1
FBW
Siema.Co myslicie o wykonywaniu FWB w cyklu 10-8-6 zamiast 15-10-5??
03-05-2012 18:29
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Lax
Król Spamu


2,826
Liczba postów:
21-01-2012
Dołączył:
45
Reputacja:
24
Staż treningowy [ms]:


Grupa: Użytkownik
Post: #2
RE: FBW
Jaki masz staż Uśmiech?
Pomogłem ? Daj Repa OczkoAnioł
03-05-2012 19:38
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Marcino1994
Rekrut


5
Liczba postów:
01-05-2012
Dołączył:
0
Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #3
RE: FBW
6 miesiecy
03-05-2012 22:06
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Lax
Król Spamu


2,826
Liczba postów:
21-01-2012
Dołączył:
45
Reputacja:
24
Staż treningowy [ms]:


Grupa: Użytkownik
Post: #4
RE: FBW
FBW nie jest dobrym wyjściem na początek Uśmiech
Olej tą opcję.
Pomogłem ? Daj Repa OczkoAnioł
03-05-2012 22:14
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
1
Offline
Marcino1994
Rekrut


5
Liczba postów:
01-05-2012
Dołączył:
0
Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #5
RE: FBW
To zacząc splitem??Czy polecasz jakąs inna opcje treningu??
03-05-2012 23:02
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Lax
Król Spamu


2,826
Liczba postów:
21-01-2012
Dołączył:
45
Reputacja:
24
Staż treningowy [ms]:


Grupa: Użytkownik
Post: #6
RE: FBW
No tak split , ale nie taki zwykły Uśmiech
Duże partie 5ćw po 2 serie
Małe 4ćw po 2 serie.

Zakres powtórzeń 30-25-20 max schodź do 15 Uśmiech
Pomogłem ? Daj Repa OczkoAnioł
03-05-2012 23:06
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
1
Offline
Marcino1994
Rekrut


5
Liczba postów:
01-05-2012
Dołączył:
0
Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #7
RE: FBW
dzieki
03-05-2012 23:22
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Odpowiedz 


Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Trening FBW dla średniozaawansowanych Mik91 1 6,707 16-01-2017 12:08
Ostatni post: redmax90

Użytkownicy przeglądający ten wątek:

2 gości

Skocz do:

Opcje wątku:



Wróć do góryWróć do forów