Zaawansowane szukanie
Witaj! Logowanie — Rejestracja
Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne / Kulturystyka i Fitness / Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych v / PYTANIA


Ankieta: Masa, siła a bieganie
tak
nie
[Wyniki ankiety]
Uwaga: To jest publiczna ankieta, więc każdy może zobaczyć na co zagłosowano.
Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
PYTANIA
Autor Wiadomość
Offline
konik20
Rekrut


8
Liczba postów:
03-01-2012
Dołączył:
0
Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #1
Żarówka PYTANIA
Witam ćwicze na siłowni z przerwami 4-5 lat złamałem rękę w przedramieniu nie mogłem ćwiczyć przez 9 tygodni jaki plan polecasz. Teraz przez tydzień będę ćwiczył na hantli 5kg biceps triceps i bark chora ręką ale jaki plan później żeby szybko wrócić do wyników siłowych z przed złamania?

Czy przy bieganiu codziennie 35minut przed/ po siłowni moze spowolnic budowanie siły?
26-02-2012 22:31
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Wiadomości w tym wątku
PYTANIA - konik20 - 26-02-2012 22:31
RE: PYTANIA - Lax - 26-02-2012, 22:36
RE: PYTANIA - konik20 - 26-02-2012, 22:40
RE: PYTANIA - Purina - 26-02-2012, 22:41
RE: PYTANIA - konik20 - 26-02-2012, 22:44

Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Szybkie pytania - Szybkie odpowiedzi obmarek 21 13,503 18-01-2012 23:10
Ostatni post: robo815

Użytkownicy przeglądający ten wątek:

1 gości

Skocz do:

Opcje wątku:



Wróć do góryWróć do forów