(25-04-2012 12:37)Zielsko napisał(a):  Epsio ogarnij który z "kolegów" Ci takie jaja robi i mu zajeb

Bartek- tak owszem, jak widzisz stoję bez kieliszka

Jednak jestem spostrzegawczy

(24-04-2012 19:55)damian94 napisał(a):  czy ja rzeczywiście jestem taki mały?? jak wy mi mówicie bo od innych osób słyszę coś innego

Po pijaku ludzie różne rzeczy mówią

ja wole wazyć to 100kg niz ty 60kg bez obrazy


dzisiaj był pierwszy trening po 3tyg. przerwie

trening mi wypadł dosyć lekko ale ból i pieczenie mięsni było

teraz to bedzie z górki jutro kolejny trening

powroty bywaja "ciezkie", powodzenia

jakieś foty będą ?

włąsnie ze nie, tez tak mysąłem ze siłą mi spadnie a tu zdziwko cieżaru ciut mniejsze i jest gicior

teraz to bedzie z górki jutro kolejny trening

foty beda ale po wycince

siema

teraz cwicze na siłce publiczenj jest juz owiele mniej ludzi i mozna troche sobie pocwiczyć, ja sie teraz skupiam na wzmocnieniu brzucha czyli bieganie na bieżni, rowerek, schody i cwicze brzuch na 3maszynach i troche na drazku, spiecia i takie tam, mam aktualne foty z brzuchem i za 2 miesiace wstawie te foty do porównania, myslamłem nad dietka i moze cos zaczne kombinować ale to sie okaze w praniu.

Dieta to podstawa Powodzenia życzę

dziś byłem na publicznej siłowni i robiłem łapki i nie widem dlaczego ale kazdy odradza ćwiczyć na maszynach, ja dzis robiłem na maszynach i bica i trica mi chciało rozpierdolic i teraz ja bede cwiczył wiecej na maszynach niż na wolnych ciezarach, i jestem przekonany ze wiecej zrobie na maszynach niż na wolnych cieżarach ale to sie okaze w praniu.

Japierdole Damian Zacznij tworzyc nowe teorie odrazu bedzie o czym dyskutowac na tym forum
Ty chcesz robic redukcje? myslisz,ze maszyny zalatwia sprawe? grubo sie mylisz...