Zaawansowane szukanie
Witaj! Logowanie — Rejestracja
Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne / Kulturystyka i Fitness / Trening dla Początkujących v / Zmiana planu ?


Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Zmiana planu ?
Autor Wiadomość
Offline
DajaN
Kojot


501
Liczba postów:
22-01-2012
Dołączył:
35
Reputacja:
16
Staż treningowy [ms]:
Opole
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #3
RE: Zmiana planu ?
ŚRODA:Nogi
1.Przysiady ze sztangą na barkach 12 12 12 10
2.Prostowanie nóg w siadzie na maszynie 12 12 12 10
3.Uginanie nóg na maszynie w leżeniu 12 12 12 10
4.Wspięcia Na Palce W Siadzie 12 12 12 10
24-01-2012 23:38
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Wiadomości w tym wątku
Zmiana planu ? - DajaN - 24-01-2012, 20:22
RE: Zmiana planu ? - Jarzyn~ - 24-01-2012, 21:55
RE: Zmiana planu ? - DajaN - 24-01-2012 23:38
RE: Zmiana planu ? - Lax - 24-01-2012, 23:46
RE: Zmiana planu ? - Mr. Body - 24-01-2012, 23:49
RE: Zmiana planu ? - Lax - 24-01-2012, 23:57
RE: Zmiana planu ? - chacuno - 25-01-2012, 01:00
RE: Zmiana planu ? - DajaN - 25-01-2012, 01:10
RE: Zmiana planu ? - Jarzyn~ - 25-01-2012, 15:13

Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Zmiania Planu Epsio 18 12,104 02-04-2012 07:46
Ostatni post: Epsio
  Modyfikacja planu. Bartek16 13 9,312 29-03-2012 22:32
Ostatni post: Lax

Użytkownicy przeglądający ten wątek:

2 gości

Skocz do:

Opcje wątku:



Wróć do góryWróć do forów