Zaawansowane szukanie
Witaj! Logowanie — Rejestracja
Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne / Kulturystyka i Fitness / Trening dla Początkujących v / Zmiana planu ?


Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Zmiana planu ?
Autor Wiadomość
Offline
Lax
Król Spamu


2,826
Liczba postów:
21-01-2012
Dołączył:
45
Reputacja:
24
Staż treningowy [ms]:


Grupa: Użytkownik
Post: #4
RE: Zmiana planu ?
Klata :
Wywal skos dolny , daj pompki na poręczach.
Plecy :
Wiosłowanie , Drążek i Martwy ciąg będzie lepszą opcją.
Biceps :
Tylko 1 ćw ? mało !

Dla mnie wg to dziwnie to masz. Nie lepiej Pon , Śr , Pt ? Wtedy mięśnie będą miały czas na lepszą regeneracje
Pomogłem ? Daj Repa OczkoAnioł
24-01-2012 23:46
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Wiadomości w tym wątku
Zmiana planu ? - DajaN - 24-01-2012, 20:22
RE: Zmiana planu ? - Jarzyn~ - 24-01-2012, 21:55
RE: Zmiana planu ? - DajaN - 24-01-2012, 23:38
RE: Zmiana planu ? - Lax - 24-01-2012 23:46
RE: Zmiana planu ? - Mr. Body - 24-01-2012, 23:49
RE: Zmiana planu ? - Lax - 24-01-2012, 23:57
RE: Zmiana planu ? - chacuno - 25-01-2012, 01:00
RE: Zmiana planu ? - DajaN - 25-01-2012, 01:10
RE: Zmiana planu ? - Jarzyn~ - 25-01-2012, 15:13

Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Zmiania Planu Epsio 18 12,097 02-04-2012 07:46
Ostatni post: Epsio
  Modyfikacja planu. Bartek16 13 9,300 29-03-2012 22:32
Ostatni post: Lax

Użytkownicy przeglądający ten wątek:

3 gości

Skocz do:

Opcje wątku:



Wróć do góryWróć do forów