Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne

Pełna wersja: Jaki plan?
Aktualnie przeglądasz uproszczoną wersję forum. Kliknij tutaj, by zobaczyć wersję z pełnym formatowaniem.
Stron: 1 2 3 4 5 6 7 8
Nogi osobno, barki razem! I koniec Język
Dobra nie ma sensu robienie spamu.
Uważaj sobie tak dalej

Pozdrawiam.
Najlepiej jest w ten sposób napisać i uniknąć "tłumaczenia się" mi to tam lata, bo każdy widzi kto ma racje i każdy też ma swoje zdanie na ten temat. Niestety odmienne niż Ci się wydaje Uśmiech
Lax jak się nie znasz to nie siej zametu!!!
Lax ale tu bzdury siejesz.. aż oczy bolą Uśmiech
w jaki sposób chcesz wyizolować aktony naramiennych wyjaśnisz mi? jakieś uzasadnienia
anatomiczne? równie dobrze możesz podzielić bicepsy na głowy krótką i długą albo tricepsy
robić każdą z 3 głów innego dnia xD weź się zastanów co Ty mówisz... Uśmiech
już pomińmy fakt, że niektórzy próbują łączyć tylny akton naramiennych z grzbietem, ma to pewne
uzasadnienie bo jest on mocno aktywny przy grzbiecie i można tak dysproporcje łatać,
ale dzielenie naramiennych na 3 różne sesje nie ma kompletnie żadnej logiki, po pierwsze
nie będziesz w stanie wyizolować przodu od tyłu, po drugie jeżeli nawet taki sens by się znalazło
jakimś cudem, to osoba z tak małymi naramiennymi nie będzie miała kompletnie żadnych
korzyści z takiego podziału, nie zostaną one przerobione należycie pod każdym kątem,
angaż aktonów naramiennych jest tak bardzo zmienny z racji na wielo-ruch stawowy w barkach,
że nie ma uzasadnienia dla takiego podziału, możesz podzielić na jednym treningu
zaczynając sensownie od którejś strony przechodząc w przód/tył lub na przemian, ale nie na 3 treningi Uśmiech
Dlaczego bzdury ? Wiele osób tak robi i jeszcze nie słyszałem , żeby ktokolwiek narzekał.
To że wam się wydaję to niewłaściwe , nie znaczy , że niektórzy nie
czerpią z tego korzyści i nie są zadowoleni z takiego podziału Uśmiech
Lax podaj mi jakiś znany autorytet, który tak robi? Uśmiech już pominę nawet to, że będzie taka
osoba ważyła 120-140 kg, jeżeli wg taką znajdziesz Uśmiech bo jeżeli masz na myśli osoby u siebie
z siłowni to lepiej nie mów "wiele osób tak robi" Uśmiech
nam się nic nie wydaje, przejrzyj książkę od anatomii zanim powiesz, że komuś się coś wydaje...
nawet podstaw anatomii nie ugryzłeś żeby twierdzić, że mi się coś wydaje Uśmiech
Mistrz europy w kulturystyce ostatnio tak zaczął robić i jest zadowolony Uśmiech
Lax wiesz ilu jest mistrzów europy w kulturystyce? o chłopie... xD
imię i nazwisko, kategoria wagowa, kategoria kulturystyczna? podaj coś bo chętnie wtedy
oblukam co w trawie piszczy Uśmiech bo to co napisałeś kompletnie mi nic nie mówi

PS: jeżeli masz z tym mistrzem kontakt a nie znasz jego danych, to poproś by się przedstawił,
zapisz na kartce jak nie spamiętasz i daj znać Uśmiech i poproś o logiczne uzasadnienie dlaczego tak robi Uśmiech
http://szymonlada.pl/
Tu znajdziesz wszystko.
Stron: 1 2 3 4 5 6 7 8
Przekierowanie