09-01-2012, 15:38
Cytat:bo słonce waliło przez oknaA widzisz, jednak nie padało w ten dzień ^^
/Mały OT
/Mały OT
10-01-2012, 10:19
ok dzis od rana ładowanie weglami na 4 godz przed treningem , dzis druge podejscie do 200kg ,na klatkie 
,bedzie mi pomagał jeden z naszych uzytkowników tego forum , zdam relacje czy poszło ,pozdro...
,bedzie mi pomagał jeden z naszych uzytkowników tego forum , zdam relacje czy poszło ,pozdro...10-01-2012, 10:25
10-01-2012, 15:54
10-01-2012, 16:01
i nie dałem rady 
za krotka przerwa na regeneracje , 4 dni to za mało musi byc min.. 6 dni ,pozdro..
tu filmik 160kgx5pow. i pomocnik z forum
http://www.youtube.com/watch?v=AJWIxPcG0eE
za krotka przerwa na regeneracje , 4 dni to za mało musi byc min.. 6 dni ,pozdro..tu filmik 160kgx5pow. i pomocnik z forum
http://www.youtube.com/watch?v=AJWIxPcG0eE
10-01-2012, 20:28
No szkoda, ale wiara czyni cuda 
10-01-2012, 20:34
Łapa następnym razem będzie lepiej. Brawo za 160x 5 pod jakim nickiem się ukrywa Twój pomocnik
Brawo za 160x 5 pod jakim nickiem się ukrywa Twój pomocnik 10-01-2012, 20:36
moze sie ujawni
10-01-2012, 23:09
10-01-2012, 23:22
ooo przyznał sie