Wzrost mięśni u 14 latka

Ocena wątku:

0 Głosów - 0 Średnio
1
2
3
4
5

Tryb drzewa | Tryb normalny

Wzrost mięśni u 14 latka

Autor

Wiadomość

RikTelner
Rekrut

Liczba postów:

14-10-2011

Dołączył:

Reputacja:

Grupa: Użytkownik

Post: #1

Wzrost mięśni u 14 latka

Witajcie! Mam w szkole 11 dni wolnego. Mam pytanie jaki trening można wykonać aby mięśnie ręce i nóg (+150% rąk bardziej potrzebuje i +50% nóg) u 14 latka w 11 dni. Oczywiście treningu nie zaprzestane nawet po 11 dniach. Ale ochodzi o wielki szok u moim znajomych ze szkoły.
Jak zrobić widoczny wzrost mięśni w 11 dni?

14-10-2011 22:07

« Starszy wątek | Nowszy wątek »

Wiadomości w tym wątku

Wzrost mięśni u 14 latka - RikTelner - 14-10-2011 22:07

RE: Wzrost mięśni u 14 latka - toxyna - 14-10-2011, 23:32

RE: Wzrost mięśni u 14 latka - RikTelner - 14-10-2011, 23:46

RE: Wzrost mięśni u 14 latka - DaMeK - 15-10-2011, 08:50

RE: Wzrost mięśni u 14 latka - Marat - 15-10-2011, 15:12

RE: Wzrost mięśni u 14 latka - michał.k - 15-10-2011, 15:24

RE: Wzrost mięśni u 14 latka - Rychu - 15-10-2011, 17:55

RE: Wzrost mięśni u 14 latka - Marian - 15-10-2011, 20:26

RE: Wzrost mięśni u 14 latka - BOLO - 20-10-2011, 00:18

RE: Wzrost mięśni u 14 latka - Dworaz - 22-10-2011, 13:15

RE: Wzrost mięśni u 14 latka - pepe - 22-10-2011, 13:34

Podobne wątki
Wątek:		Autor	Odpowiedzi:	Wyświetleń:	Ostatni post
	Trening mięśni klatki piersiowej.	Krzyku	7	11,931	20-09-2012 16:49 Ostatni post: Krzyku
	Mechanika działania mięśni w ćwiczeniach	BrotheR	3	12,704	18-09-2012 00:54 Ostatni post: ZAGUBIONY
	ABS II czyli trening miesni brzucha	łapa50cm.	8	8,373	03-04-2012 15:09 Ostatni post: pepe
	Trening mięśni brzucha	Mr. Body	5	4,504	18-01-2012 12:17 Ostatni post: łapa50cm.
	Ćwiczenia na rozbudowanie mięśni uda	Olek619	6	5,763	11-01-2012 18:04 Ostatni post: BrotheR
	Atlas mięsni podczas treningu	Vegeta	1	7,465	31-12-2011 02:14 Ostatni post: pepe