Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Trening mięśni brzucha
Autor Wiadomość
Offline
Mr. Body
Magister


956
Liczba postów:

17-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

0,03
Staż treningowy [ms]:


Grupa: Użytkownik
Post: #1
Trening mięśni brzucha
Ilu trenerów tyle opinii, chciałbym więc poddać pod dyskusję ten temat. Jakie według was jest najlepsze rozwiązanie na te mięśnie. Czy traktować je jak inne partie, ćwicząc raz do dwóch razy w tygodniu, czy przeciwnie ?
18-01-2012 11:50
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
łapa50cm.
Trening


1,715
Liczba postów:

01-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

10L.
Staż treningowy [ms]:

chełmno , irlandia , galway
Skąd:


Grupa: Moderator
Post: #2
RE: Trening mięśni brzucha
to zalezy od zatłuszczenia jesli masz mniej niz 20% to spokojnie 3 razy w tyg.. styka zaraz dam ci fajny sposob jak szybko i dobrze zmierzyc BF.

jesli pomogłem kliknij na REP. , pozdrawiam ŁAPA !
Prawdziwi Faceci nie jedzą miodu !
Prawdziwi Faceci żują pszczoły !

sorki ale nie pisze na gg. brak czasu
18-01-2012 12:01
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Mr. Body
Magister


956
Liczba postów:

17-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

0,03
Staż treningowy [ms]:


Grupa: Użytkownik
Post: #3
RE: Trening mięśni brzucha
sław tych artykułów jest co jeden to lepszy znam jeden dobry sposób, bardziej chodzi mi o osiągnięcie "kraty" na brzuchu niż gubienie fatu
18-01-2012 12:11
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
łapa50cm.
Trening


1,715
Liczba postów:

01-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

10L.
Staż treningowy [ms]:

chełmno , irlandia , galway
Skąd:


Grupa: Moderator
Post: #4
RE: Trening mięśni brzucha
no ok temat załozyłem , sprawdz sobie aa co do kraty to jak se wyobrazasz krate bez spalenia tkanki tłuszczowej Uśmiech

jesli pomogłem kliknij na REP. , pozdrawiam ŁAPA !
Prawdziwi Faceci nie jedzą miodu !
Prawdziwi Faceci żują pszczoły !

sorki ale nie pisze na gg. brak czasu
18-01-2012 12:13
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Mr. Body
Magister


956
Liczba postów:

17-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

0,03
Staż treningowy [ms]:


Grupa: Użytkownik
Post: #5
RE: Trening mięśni brzucha
źle mnie zrozumiałeś, temat założyłem do wolnej dyskusji, a nie względem mojej osoby.
18-01-2012 12:14
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
łapa50cm.
Trening


1,715
Liczba postów:

01-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

10L.
Staż treningowy [ms]:

chełmno , irlandia , galway
Skąd:


Grupa: Moderator
Post: #6
RE: Trening mięśni brzucha
to tak jak pisałem jesli mniej niz 20% to 3 razy w tyg.. trening brzucha

jesli pomogłem kliknij na REP. , pozdrawiam ŁAPA !
Prawdziwi Faceci nie jedzą miodu !
Prawdziwi Faceci żują pszczoły !

sorki ale nie pisze na gg. brak czasu
18-01-2012 12:17
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Odpowiedz 


Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Trening mięśni klatki piersiowej. Krzyku 7 10,721 20-09-2012 16:49
Ostatni post: Krzyku
Żarówka Mechanika działania mięśni w ćwiczeniach BrotheR 3 11,566 18-09-2012 00:54
Ostatni post: ZAGUBIONY
  Trening na poprawę wydolności FighterNrOne 5 8,673 15-09-2012 22:49
Ostatni post: Krzyku
  Trening Domatora - Zaczynasz ? Trening dla Ciebie! Gucix96 8 8,714 14-09-2012 20:03
Ostatni post: michał.k
  8 min. - trening brzucha Ilya 1 4,489 23-08-2012 18:11
Ostatni post: Tymcio
  Trening Domatora Patryk Hacz 6 5,797 22-06-2012 20:23
Ostatni post: Patryk Hacz
  Trening Spartakusa Ilya 8 7,495 13-05-2012 21:40
Ostatni post: Ilya
  ABS II czyli trening miesni brzucha łapa50cm. 8 7,615 03-04-2012 15:09
Ostatni post: pepe
  TRENING 10x10 Marian 0 5,407 09-03-2012 12:04
Ostatni post: Marian
  9 patentów na efektywny trening Bartek16 8 5,413 13-02-2012 15:41
Ostatni post: Mr. Body

Użytkownicy przeglądający ten wątek:

1 gości

Skocz do:



Wróć do góryWróć do forów