W dążeniu do indywidualnej doskonałości. DT by ZIELSKO

[Zielsko]

24-03-2012

Klatka+łydki+brzuch

WL(sztangielki, skos)-20,20,20
Wl(sztanga, szeroko)-20,20,20
Dipsy-15,15,14
Rozpietki-15,15,15

Wspięcia na palce-30,30,30

Skłony boczne-20,20,20
Brzuszki-20,20,20


Podsumowanie:
Zapomniałem o przedramieniu :O Może jutro zrobię jak zostaną mi siły ;]
Ogólnie trening ładnie wyszedł, przy dipsach już w ostatniej serii spadłem niestety z poręczy ^^
Myślę że we wtorek maksy sprawdzę Bo już nie sprawdzałem dobre pół roku ^^ A chciałbym zobaczyć jak bardzo się opierdalałem