W dążeniu do indywidualnej doskonałości. DT by ZIELSKO

[Zielsko]

29-03-12
Barki+biceps+brzuch
Dzisiaj trening z lekkim bólem głowy, ale nie przeszkodziło to jakoś znacząco
Przód i bok barków przerobiłem doszczętnie,a natomiast tył nie wszedł jednak tak dobrze, jedno ćwiczenie na tym to jednak za mało, zrezygnowałem z odwrotnego baterflaya, ale chyba muszę do niego wrócić.
Biceps wszedł tak jakoś, fajnie, ale nie ukrywam że brakuje w tym treningu takiego jebnięcia na tego dwugłowego, będzie trzeba coś pomyśleć.
Brzuch- zrobiłem tylko połowę, ponieważ ćwiczenie które otrzymałem... masakra, wgl nie wiedziałem jak się za nie zabrać, zamiast katować skośne to ono mi kręgosłup nastawiało XDDD

Mimo tych niedopracowań nie było źle
Z racji tego że to tydzień testowy, jednak takie coś może się zdarzyć Ale za tydzień ruszam z pełną pompą