Zaawansowane szukanie
Witaj! Logowanie — Rejestracja
Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne / Kulturystyka i Fitness / Trening dla Początkujących v / Modyfikacja planu.


Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Modyfikacja planu.
Autor Wiadomość
Offline
Epsio
Sezonowiec


315
Liczba postów:
23-01-2012
Dołączył:
47
Reputacja:
4
Staż treningowy [ms]:
Brzeg
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #11
RE: Modyfikacja planu.
właśnie też tak myśle
29-03-2012 19:45
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Bartek16
Sztuki Walki


1,508
Liczba postów:
20-01-2012
Dołączył:
123
Reputacja:
11
Staż treningowy [ms]:
Opole
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #12
RE: Modyfikacja planu.
No dobra ale co to ma wspólnego z tematem ?
http://muscle-centre.pl/watek-dt-by-bartek16
29-03-2012 20:44
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Mr. Body
Magister


956
Liczba postów:
17-01-2012
Dołączył:
67
Reputacja:
0,03
Staż treningowy [ms]:


Grupa: Użytkownik
Post: #13
RE: Modyfikacja planu.
Po raz n-ty to napisze. Jeżeli dla pełnego spompowania bicepsa i tricepsa, potrzebujesz 3-4 ćwiczeń, tzn że robisz źle. A w planie masz niskie zakresy powtórzeń, co dla mnie jest jeszcze większą głupotą w temacie ramion.
29-03-2012 21:45
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Lax
Król Spamu


2,826
Liczba postów:
21-01-2012
Dołączył:
45
Reputacja:
24
Staż treningowy [ms]:


Grupa: Użytkownik
Post: #14
RE: Modyfikacja planu.
Na trica wypada mieć 3 ćwiczenia o odmiennej charakterystyce działania Uśmiech
Pomogłem ? Daj Repa OczkoAnioł
29-03-2012 22:32
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Odpowiedz 


Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Zmiania Planu Epsio 18 12,033 02-04-2012 07:46
Ostatni post: Epsio
  Zmiana planu ? DajaN 8 5,751 25-01-2012 15:13
Ostatni post: Jarzyn~

Użytkownicy przeglądający ten wątek:

2 gości

Skocz do:

Opcje wątku:



Wróć do góryWróć do forów