Zaawansowane szukanie
Witaj! Logowanie — Rejestracja
Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne / Muscle-Centre for You / Dzienniki Treningowe v / moje poczynania !CEL --- RZEZBA


Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 18 Głosów - 3.28 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
moje poczynania !CEL --- RZEZBA
Autor Wiadomość
Offline
Marian
Mariano Italiano


2,602
Liczba postów:
12-07-2011
Dołączył:
92
Reputacja:


Grupa: Administrator
Post: #71
RE: moje poczynania !CEL --- RZEZBA
Tak dużo chcesz zrzucić ?
Polecaj Muscle-Centre.pl i zdobywaj nagrody Druga Edycja - Konkurs

Najlepsze dzienniki treningowe I edycja - Konkurs
23-02-2012 15:46
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
łapa50cm.
Trening


1,715
Liczba postów:
01-01-2012
Dołączył:
158
Reputacja:
10L.
Staż treningowy [ms]:
chełmno , irlandia , galway
Skąd:


Grupa: Moderator
Post: #72
RE: moje poczynania !CEL --- RZEZBA
tak , 15kg to napewno aa jak sie uda to wiecej , bede suchar hehee
jesli pomogłem kliknij na REP. , pozdrawiam ŁAPA !
Prawdziwi Faceci nie jedzą miodu !
Prawdziwi Faceci żują pszczoły !
sorki ale nie pisze na gg. brak czasu
23-02-2012 15:48
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Kretu
Świeżak


92
Liczba postów:
20-02-2012
Dołączył:
14
Reputacja:
6
Staż treningowy [ms]:
Skorogoszcz
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #73
RE: moje poczynania !CEL --- RZEZBA
Myślałeś już nad jakimś wspomagaczem?
Przegrana walka to nie żaden wstyd, po niej się podnoszę bym mógł dalej iść...
23-02-2012 15:56
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Bartek16
Sztuki Walki


1,508
Liczba postów:
20-01-2012
Dołączył:
123
Reputacja:
11
Staż treningowy [ms]:
Opole
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #74
RE: moje poczynania !CEL --- RZEZBA
No to powodzenia Uśmiech !
http://muscle-centre.pl/watek-dt-by-bartek16
23-02-2012 15:56
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Marian
Mariano Italiano


2,602
Liczba postów:
12-07-2011
Dołączył:
92
Reputacja:


Grupa: Administrator
Post: #75
RE: moje poczynania !CEL --- RZEZBA
Ciekaw jestem jak Ci to wyjdzie. Czekam na pierwszą relację, powodzenia.
Polecaj Muscle-Centre.pl i zdobywaj nagrody Druga Edycja - Konkurs

Najlepsze dzienniki treningowe I edycja - Konkurs
23-02-2012 15:56
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
łapa50cm.
Trening


1,715
Liczba postów:
01-01-2012
Dołączył:
158
Reputacja:
10L.
Staż treningowy [ms]:
chełmno , irlandia , galway
Skąd:


Grupa: Moderator
Post: #76
RE: moje poczynania !CEL --- RZEZBA
tak jak napisałem wczesniej efekty bede pokazywał raz w miesiącu i filmik , a co do wspomagaczy to cos bedzie opisze wszystko , lece na siłke
jesli pomogłem kliknij na REP. , pozdrawiam ŁAPA !
Prawdziwi Faceci nie jedzą miodu !
Prawdziwi Faceci żują pszczoły !
sorki ale nie pisze na gg. brak czasu
23-02-2012 15:59
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Kretu
Świeżak


92
Liczba postów:
20-02-2012
Dołączył:
14
Reputacja:
6
Staż treningowy [ms]:
Skorogoszcz
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #77
RE: moje poczynania !CEL --- RZEZBA
Z czegoś mocniejszego, polecam Clean z Moudawi Język
Jak cos to priv Uśmiech
Pozdro
Przegrana walka to nie żaden wstyd, po niej się podnoszę bym mógł dalej iść...
23-02-2012 16:01
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
łapa50cm.
Trening


1,715
Liczba postów:
01-01-2012
Dołączył:
158
Reputacja:
10L.
Staż treningowy [ms]:
chełmno , irlandia , galway
Skąd:


Grupa: Moderator
Post: #78
RE: moje poczynania !CEL --- RZEZBA
raczej kretu nie skorzytam z twoich usług Uśmiech
jesli pomogłem kliknij na REP. , pozdrawiam ŁAPA !
Prawdziwi Faceci nie jedzą miodu !
Prawdziwi Faceci żują pszczoły !
sorki ale nie pisze na gg. brak czasu
25-02-2012 01:41
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Kretu
Świeżak


92
Liczba postów:
20-02-2012
Dołączył:
14
Reputacja:
6
Staż treningowy [ms]:
Skorogoszcz
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #79
RE: moje poczynania !CEL --- RZEZBA
Tylko Doradzam Uśmiech
Przegrana walka to nie żaden wstyd, po niej się podnoszę bym mógł dalej iść...

Ten post był ostatnio modyfikowany: 25-02-2012 01:45 przez Kretu.
25-02-2012 01:45
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
łapa50cm.
Trening


1,715
Liczba postów:
01-01-2012
Dołączył:
158
Reputacja:
10L.
Staż treningowy [ms]:
chełmno , irlandia , galway
Skąd:


Grupa: Moderator
Post: #80
RE: moje poczynania !CEL --- RZEZBA
suplementacja kiedy ile czego Uśmiech nie bede pisał ile gram bo to sprawa dla kazdego jest inna Uśmiech
przed sniadaniem białko izolat
po sniadaniu bcaa + spalacz
przed objadem mała porcja bcaa
przed treningem spalacz +bcaa w czasie treningu carbo w małej ilosci po treningu bcaa
przed snem bcaa

i druga opcja Uśmiech

Rano po przebudzeniu BCAA
Śniadanie + izolat
jeżeli do obiadu nic nie jemy (kiepsko z dietą) wtedy BCAA + izolat)
przed treningiem/w trakcie BCAA
po treningu izolat
przed snem BCAA
jesli pomogłem kliknij na REP. , pozdrawiam ŁAPA !
Prawdziwi Faceci nie jedzą miodu !
Prawdziwi Faceci żują pszczoły !
sorki ale nie pisze na gg. brak czasu
29-02-2012 16:25
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Skocz do strony:
Odpowiedz 


Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
Gwiazdka Relacja by BrotheR - cel Champion BrotheR 342 170,056 04-08-2012 12:52
Ostatni post: Bartek16

Użytkownicy przeglądający ten wątek:

23 gości

Skocz do:

Opcje wątku:



Wróć do góryWróć do forów