Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Autor Wiadomość
Offline
Memphis
Rekrut


9
Liczba postów:

29-02-2012
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #1
Pytanie
Witam mam jedno pytanie. Bo mam sporo fatu na brzuchu i klatce piersiowej. Czy przy diecie na masę i przy kreatynie mogę stracić niepotrzebny fat? Czy muszę najpierw się zabrać za gubienie tłuszczu?
28-09-2012 14:30
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Marian
Mariano Italiano


2,602
Liczba postów:

12-07-2011
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Administrator
Post: #2
RE: Pytanie
Musisz najpierw zrzucić tłuszcz. Potem weźmiesz się za masowanie.

Polecaj Muscle-Centre.pl i zdobywaj nagrody Druga Edycja - Konkurs

Najlepsze dzienniki treningowe I edycja - Konkurs
29-09-2012 09:19
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
maniak7000
SUPLEMENTACJA


2,171
Liczba postów:

31-12-2011
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Ekspert
Post: #3
RE: Pytanie
dopracuj jaspis, zacznij trenować i czekaj cierpliwie na efekty Oczko

Pozdrawiam
maniak7000



Warte przeczytania:

ANKIETA DZIAŁU - zanim zadasz pytanie
ARTYKUŁY
29-09-2012 10:53
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Memphis
Rekrut


9
Liczba postów:

29-02-2012
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #4
RE: Pytanie
Dziękuję bardzo. Zapraszam do działu dieta, aby mi ją ustalić na gubienie tłuszczu.
30-09-2012 09:03
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Wqwerty
Rekrut


5
Liczba postów:

24-09-2012
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #5
RE: Pytanie
Jeśli to początki to kreatynę zostawił bym na potem. I tak będziesz miał dobre efekty, a po co przyzwyczajać organizm od początku do odżywek.
30-09-2012 12:06
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Piter16
Sezonowiec


232
Liczba postów:

19-09-2012
Dołączył:

Reputacja:

52
Staż treningowy [ms]:

Wrocław ( niedaleko pkp )
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #6
RE: Pytanie
" Przyzwyczajanie organizmu do odżywek " ? to jak ty rozumiesz pojęcie odżywka, suplement ?. Żadna kreatyna tylko dobra dieta i porządny trening.
30-09-2012 17:17
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
1
Offline
Memphis
Rekrut


9
Liczba postów:

29-02-2012
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #7
RE: Pytanie
Panowie można powiedzieć, że mam już troche doświadczenie. Ćwiczę prawie rok. jednak z samą miską. Przybrałem z 65kg-73kg. Te mięśnie są, jednak chcę je kiedyś zobaczyc, wiec biorę się za redukcje tłuszczu. Jeszcze jedno: Ile razy dziennie robic aeroby? I o ktorej godzinie mniej wiecej?
30-09-2012 20:23
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Krzyku
Świeżak


120
Liczba postów:

15-09-2012
Dołączył:

Reputacja:

20
Staż treningowy [ms]:

Łódz
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #8
RE: Pytanie
Czas jaki sobie wyznaczysz to już od Ciebie zależy.Byle byś stosował regularne treningi

Pomogłem?-Przyznaj punkt!Uśmiech
Zapraszam!
http://muscle-centre.pl/dzial-bieganie

Dążę do wyznaczonych przez siebie celów!
30-09-2012 20:43
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Odpowiedz 


Użytkownicy przeglądający ten wątek:

1 gości

Skocz do:



Wróć do góryWróć do forów