Barki problem

[BrotheR]

bicepsik te filmiki nic nie wnoszą do tematu... z Michałem podaliśmy Ci najważniejsze anatomiczne
aspekty, które przemawiają za większą ilością powtórzeń...
napisałem też, że wplata się w to także i mniejszą ilość powtórzeń żeby poruszyć resztę włókien,
przecież wielu kulturystów też od czasu do czasu robi typowo siłowe treningi.. choć wielu też
tego nie popiera, ale ci co tego nie popierają nie dorastają do pięt tym pierwszym...
każdy z championów Mr. Olimpia wplatał w swoje plany typowo siłowe treningi
to tak żeby nie było, że ktoś tu popada w skrajności...
przedstawiam wszystkie możliwości i fakty
co to pierwszego linku, czy sądzisz, że czołowi kulturyści będą podawać swoje recepty na
piękną sylwetkę? to tak jakby świetny kucharz zdradzał swoje przepisy
niedawno się dowiedziałem, jakie treningi prowadzi trener kadry polskiej kulturystyki i mnie zamurowało bo w życiu sam bym tak nie trenował... i zapewne z nikt z tego forum
ale to tak poza tematem troszkę