Zaawansowane szukanie
Witaj! Logowanie — Rejestracja
Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne / Kulturystyka i Fitness / Trening dla Początkujących v / Kaptury dla początkującego ?


Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Kaptury dla początkującego ?
Autor Wiadomość
Offline
robo815
Magister


944
Liczba postów:
18-01-2012
Dołączył:
35
Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #16
RE: Kaptury dla początkującego ?
(26-01-2012 21:21)Vegeta napisał(a):  
(26-01-2012 19:43)robo815 napisał(a):  Dlaczego masz na nogi prostowanie nóg???Zamień na wykroki chodzone,hack przysiady czy siad bułgarski lub front przysiad
MAsz robić ćwiczenia na czworoboczny
Do podciągania na drążku dołóż cieżar aby wykonac tylko 12powt.

A dlaczego prostowanie nóg ma zmienić na wykroki ??

A od kiedy na budowe masy mieśniowej robisz ćwiczenie izolowane?I to jeszcze u początkującego jako jedyne cwiczenie?O matko
Nie napisałem że tylko wykroki,podałem wiecej ćwiczeń .A na peno wykroki będą lepszym rozwiązaniem niż prostowanie nóg.

Ten post był ostatnio modyfikowany: 26-01-2012 22:29 przez robo815.
26-01-2012 22:28
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Wiadomości w tym wątku
RE: Kaptury dla początkującego ? - robo815 - 26-01-2012 22:28

Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Trening Domatora - Zaczynasz ? Trening dla Ciebie! Gucix96 8 8,849 14-09-2012 20:03
Ostatni post: michał.k
Ostrzeżenie Regulamin działu - Trening dla początkujących Jarzyn~ 0 3,253 22-01-2012 15:16
Ostatni post: Jarzyn~
Ostrzeżenie Artykuły działu trening dla początkujących ! Marian 0 4,372 03-01-2012 16:01
Ostatni post: Marian
  Przykładowe rozpiski treningów dla początkujących Marian 1 6,454 20-10-2011 13:42
Ostatni post: BOLO
  Trening dla początkującego do oceny FBW metod 4 8,297 20-10-2011 01:11
Ostatni post: BOLO

Użytkownicy przeglądający ten wątek:

2 gości

Skocz do:

Opcje wątku:



Wróć do góryWróć do forów