Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
co na początek??
Autor Wiadomość
Offline
michał.k
ODŻYWIANIE


704
Liczba postów:

14-09-2011
Dołączył:

Reputacja:

....
Staż treningowy [ms]:

Kraków
Skąd:


Grupa: Ekspert
Post: #31
RE: co na początek??
Najwazniejszym w BCAA aminowksaem jest leucytyna która jest aminokwasem ketogennym(sluzy jako budulec zwiazkow/białek), natomiast izoleucyna jest aminowkasem glukogennym, czyli pozyskujemy głwonie z niej energie. Czyli jesli budujemy masę to warto zadbac o przewage leucytyny,jeśli siłe/wytzrymałosc to izoleucyny).
22-01-2012 19:11
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
COLmamuska
Magister


797
Liczba postów:

19-01-2012
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #32
RE: co na początek??
oj mężu mój kochany, to się odmłodziłeś na tym forum Duży uśmiechDuży uśmiechDuży uśmiechDuży uśmiech całe 10 lat sobie ująłeś Duży uśmiechDuży uśmiechDuży uśmiechDuży uśmiechDuży uśmiech
przynajmniej waga i wzrost się zgadzają Uśmiech
25-01-2012 01:46
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
ARNI1964
Świeżak


111
Liczba postów:

02-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

L
Staż treningowy [ms]:

KATOWICE
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #33
RE: co na początek??
jahahahahhahahaahha Uśmiech)))))))) i kobieta jak zawsze musiała powiedzieć o jedno zdanie za dużo. Wydało się Oczko)
25-01-2012 09:14
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
maniak7000
SUPLEMENTACJA


2,171
Liczba postów:

31-12-2011
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Ekspert
Post: #34
RE: co na początek??
No i sprawa się"rypła" - nic nie ujdzie płazem - dostaniesz klapsa Szczęśliwy

Pozdrawiam
maniak7000



Warte przeczytania:

ANKIETA DZIAŁU - zanim zadasz pytanie
ARTYKUŁY
25-01-2012 13:40
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
COLmamuska
Magister


797
Liczba postów:

19-01-2012
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #35
RE: co na początek??
juz go nie bijcie jemu sie tylko 1 z 2 pomylily Uśmiech
25-01-2012 14:12
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Jarzyn~
Trening dla pocz.


32
Liczba postów:

21-01-2012
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #36
RE: co na początek??
Po co przepraszam na etapie raczkowania Ci BCAA? Zrozumiałbym gdybyś redukował chociaż.

Cytat:2. Waga/wzrost: 96/183
5. Opis budowy ciała (np. BF): podlany
6. Cel: na ten czas nadal masa
Nie rozumiem jaki jest sens robienia masy przy takiej wadze będąc podlanym? Chcesz wyglądać jeszcze gorzej? Najpierw się wytnij a później rób masę ale z głową.

Nie udzielam porad na PW.
25-01-2012 15:29
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Lax
Król Spamu


2,826
Liczba postów:

21-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

24
Staż treningowy [ms]:


Grupa: Użytkownik
Post: #37
RE: co na początek??
Jako podstawę zacznij robić aeroby i dieta low carbo.
Tak jak Jarzyn powiedział nie ma sensu masować w tej fazie w której jesteś.
Zalejesz się jeszcze bardziej. Chcesz tego ?

Pomogłem ? Daj Repa OczkoAnioł
25-01-2012 15:33
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
wolodia
Kojot


518
Liczba postów:

17-01-2012
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #38
RE: co na początek??
nie no wiadomo, że nie chce Uśmiech

jestem na diecie teraz w sumie w momencie pisania co robię miałem na myśli ze masuje w danym momenice bo nie mam lepszego pomyslu na siebie hehehe
dzieki za rady i przede wszystkim za motywacje

a jesli chodzi o wiek to zwykla pomylka, sorry
05-02-2012 20:48
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
strongone
Rekrut


12
Liczba postów:

11-02-2012
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #39
RE: co na początek??
dobre pytanie, co na poczatek, jednak ja chyba nie bede od stackow zaczynal, najpierw trzeba zaczac cwiczyc

Notatka od pepe, 12-02-2012 00:37:

Proszę założyć swój własny temat.

11-02-2012 22:30
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Lax
Król Spamu


2,826
Liczba postów:

21-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

24
Staż treningowy [ms]:


Grupa: Użytkownik
Post: #40
RE: co na początek??
Jak chcesz poradę , wypełnij ankietę i załóż swój temat.

Pomogłem ? Daj Repa OczkoAnioł
11-02-2012 23:14
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Odpowiedz 


Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Mass ATTACK - najlepszy produkt na masę - stosował ktoś, jakie opinie? pecert 0 94,279 14-07-2017 13:21
Ostatni post: pecert
  czy na początku używać suplementy? rambinio 21 7,321 27-10-2012 22:19
Ostatni post: maniak7000
Żarówka Przykładowe zestawy na dobry cykl maniak7000 11 3,686 23-09-2012 10:33
Ostatni post: Piter16
  Co na 3 cykl Sportowiec 14 3,700 23-02-2012 17:52
Ostatni post: Kretu
  Kreatyna na ile starczy? Gucix96 6 2,143 20-02-2012 14:51
Ostatni post: pepe
Żarówka Co na mase dla początkującego ? Bartek16 34 17,428 30-01-2012 23:32
Ostatni post: pepe
  AFERA v2 z ***** na pierwszym planie - WPC plus v2 Marian 71 16,861 26-01-2012 22:22
Ostatni post: maniak7000
  Najpopularniejsza KREATYNA na rynku ??? ARNI1964 28 8,452 20-01-2012 16:39
Ostatni post: Botage
  jakie suplementy na rzezbe, mase ? łapa50cm. 10 4,368 09-01-2012 18:46
Ostatni post: łapa50cm.
  Białkow prochu na noc 404c8 10 7,205 05-01-2012 00:21
Ostatni post: maniak7000

Użytkownicy przeglądający ten wątek:

1 gości

Skocz do:



Wróć do góryWróć do forów