Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 11 Głosów - 2.09 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Relacja Diabła!!!
Autor Wiadomość
Offline
Vegeta
Student


625
Liczba postów:

28-12-2011
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #11
RE: Relacja Diabła!!!
Zdjęcia mile widziane
05-02-2012 22:35
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Diabeł 88
Sezonowiec


163
Liczba postów:

13-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

Wrocław
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #12
RE: Relacja Diabła!!!
Niemam nic aktualnego a jak bym zrobil to wstyd wrzucac.Nigdy nie bede mial dobrej sylwetki i kulturysta nie zostane.

Ok wrzuce tylko to,żebym nie był anonimowy.stare zdjecie z konca 2010r.

http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/9f5f...002e.html#

Ten post był ostatnio modyfikowany: 08-02-2012 17:04 przez Diabeł 88.
08-02-2012 17:00
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Mr. Body
Magister


956
Liczba postów:

17-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

0,03
Staż treningowy [ms]:


Grupa: Użytkownik
Post: #13
RE: Relacja Diabła!!!
Grrrr Uśmiech fotka po treningu robiona czy na sucho ? Mięcho jest Uśmiech nie jest źle, a raczej nie bylo
08-02-2012 17:30
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
damian94
Sezonowiec


263
Liczba postów:

30-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

37
Staż treningowy [ms]:

Bełchatów
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #14
RE: Relacja Diabła!!!
patryk jak ta fota jest jak byłeś na masie 100kg a wrzuc aktualna z waga 80-85kgOczko
08-02-2012 17:48
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Diabeł 88
Sezonowiec


163
Liczba postów:

13-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

Wrocław
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #15
RE: Relacja Diabła!!!
Nie ta fotka jest bodajze z wagi 93kg lub 95kg nie pamiętam juz...napewno nie jest po treningu Mr.Body...Tam lipa byla straszna dajcie spokoj.Teraz aktualnie szacuje wage w przedziale 80-84kg Duzo wody i fatu polecialo co nie zmienia faktu,ze i tak jest mizernie.Nie bede nigdy mial super sylwetki bo nigdy w to nie celowalem.Ma byc siła!!! Diabeł
08-02-2012 19:48
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Zielsko
Sezonowiec


330
Liczba postów:

11-01-2012
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #16
RE: Relacja Diabła!!!
Uroczą twarz masz. Uśmiech xD

Ten post był ostatnio modyfikowany: 08-02-2012 22:06 przez Zielsko.
08-02-2012 22:06
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Vegeta
Student


625
Liczba postów:

28-12-2011
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #17
RE: Relacja Diabła!!!
Jest masa teraz wycinaj ostro
08-02-2012 22:29
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
maliniak
Rekrut


38
Liczba postów:

08-02-2012
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #18
RE: Relacja Diabła!!!
ambitny plan cwiczen, zycze powodzenia w realizacji, sila na pewno bedzie!
08-02-2012 22:45
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
robo815
Magister


944
Liczba postów:

18-01-2012
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #19
RE: Relacja Diabła!!!
Całkiem nieźle Uśmiech
08-02-2012 23:05
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Diabeł 88
Sezonowiec


163
Liczba postów:

13-01-2012
Dołączył:

Reputacja:

Wrocław
Skąd:


Grupa: Użytkownik
Post: #20
RE: Relacja Diabła!!!
Witam.Zaczynamy.

Progresja dlugofalowa.

Zaczynam od małych ciężarów.Trening na duży plus...jak narazie nie ma sie jeszcze o czym rozpisywac.


Poniedziałek

Nogi- Przód
1.Pomocnicze: Box Squat 4sx10
30x10 40x10 50x10 70x10

2.Podstawowe: Front Squat 10sx6
50kg 10serix6powtorzeń (co tydzień 5kg)

+wykończeniowe: dowolne ,zależne od poprzednich ćwiczeń
-brak

3.Piszczelowe
Wspięcia na piętach z hantlem w dloni
14-02-2012 16:11
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Skocz do strony:
Odpowiedz 


Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
Gwiazdka Relacja by BrotheR - cel Champion BrotheR 342 21,927 04-08-2012 12:52
Ostatni post: Bartek16

Użytkownicy przeglądający ten wątek:

1 gości

Skocz do:



Wróć do góryWróć do forów