Trening dla Początkujących
Ogłoszenia
Wątków
- ABS II czyli trening miesni brzucha (8 Odpowiedzi)
- Zmiania Planu (18 Odpowiedzi)
- Ławka skośna (10 Odpowiedzi)
- Modyfikacja planu. (13 Odpowiedzi)
- FBW (7 Odpowiedzi)
- Plan do oceny ( split ) (12 Odpowiedzi)
- WPŁYW TRENINGU NA UKŁADY (0 Odpowiedzi)
- Sposoby na zwiększenie siły w wyciskaniu (0 Odpowiedzi)
- Technika kluczem do sukcesu - martwy ciąg i przysiad (0 Odpowiedzi)
- SYSTEM ĆWICZEŃ ABS (0 Odpowiedzi)
- TRENING 10x10 (0 Odpowiedzi)
- Zestaw ćwiczeń (15 Odpowiedzi)
- Split do oceny (9 Odpowiedzi)
- Nie wiem jak zacząć (8 Odpowiedzi)
- Jaki plan? (73 Odpowiedzi)
- Ćwiczenia początkujące (42 Odpowiedzi)
- Ćwiczenia poprawiające wyskok (1 Odpowiedź)
- Barki problem (33 Odpowiedzi)
- Split do oceny (13 Odpowiedzi)
- Poprawa szybkości i wyskoku w krótkim czasie ? (6 Odpowiedzi)