Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne

Wątków

1. Martwy Ciąg - wykonywanie ! (17 Odpowiedzi)
2. 9 patentów na efektywny trening (8 Odpowiedzi)
3. ...rozstępy ? (9 Odpowiedzi)
4. Techniczny problem (14 Odpowiedzi)
5. plan treningowy do oceny (14 Odpowiedzi)
6. Kaloryfer. Sześciopak. Krata. Brzuch. Jak i ile ? (29 Odpowiedzi)
7. Plan do Ocenienia 2 (6 Odpowiedzi)
8. Ruch stawowy a wykonywanie technicznie ćwiczeń (5 Odpowiedzi)
9. Trening PUSh-PULL - do oceny (17 Odpowiedzi)
10. Trening na masę mięśniową. (52 Odpowiedzi)
11. Redukcja (60 Odpowiedzi)
12. Rozgrzewka dlaczego jest taka ważna ! (4 Odpowiedzi)
13. Plan do ocenienia (FBW) (10 Odpowiedzi)
14. Trening na masę od początku. (30 Odpowiedzi)
15. Kaptury dla początkującego ? (19 Odpowiedzi)
16. Zasady Treningowe (2 Odpowiedzi)
17. Intensywność na treningu (2 Odpowiedzi)
18. Dobry plan ćwiczeń ? (53 Odpowiedzi)
19. Zmiana planu ? (8 Odpowiedzi)
20. Plecy i Barki (6 Odpowiedzi)