smacznie t to wygląda - nie powiem ^^
więcej fotek - ciekawszy dziennik
Więcej fotek, dokładnie

Ale tyle ryżu to bym nie zjadł

Czy ja wiem czy mało ? 250g.
Właśnie mam kryzys ;/ Nie mogę w siebie nic już wmusić
Chyba, że tak ale wygląda na 50

Bo to grubiutkie mięsko ;d
Co tak mało cwiczeń na plecy?
2 wielostawy

wystarczy.
Poza tym takie założenia tego treningu.
A o to co mi dziś kurier przywiózł.
![[Obrazek: nd6aoo.jpg]](http://i49.tinypic.com/nd6aoo.jpg)