Zaawansowane szukanie
Witaj! Logowanie — Rejestracja
Muscle-Centre.pl | Forum Kulturystyczne / Kulturystyka i Fitness / Trening dla Początkujących v / Jaka jest lepsza metoda ćwiczeń?


Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Jaka jest lepsza metoda ćwiczeń?
Autor Wiadomość
Offline
toxyna
Świeżak


133
Liczba postów:
22-09-2011
Dołączył:
18
Reputacja:


Grupa: Partner Forum
Post: #2
RE: Jaka jest lepsza metoda ćwiczeń?
To wszystko zależy od osoby która ćwiczy i co chce osiągnąć swoim treningiem.

Na mnie najlepiej działa trening intensywny z duża ilością powtórzeń i serii, lecz od czasu do czasu robię trening na dużych ciężarach z małą ilością powtórzeń żeby szybciej skakała mi siła.
Kulturystyka to nie sport, kulturystyka to styl życia!
Baza filmów kulturystycznych [treningi, info o suplach, filmy pełnometrażowe itp.]: www.tv.kulturystyka.co
26-10-2011 13:21
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Wiadomości w tym wątku
RE: Jaka jest lepsza metoda ćwiczeń? - toxyna - 26-10-2011 13:21

Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Początek ćwiczeń, jak zacząć? Shy-Sly 2 3,905 03-08-2012 22:28
Ostatni post: Bartek16
  Super Slow - metoda treningowa Ilya 0 2,904 19-05-2012 20:10
Ostatni post: Ilya
  SYSTEM ĆWICZEŃ ABS Marian 0 4,079 09-03-2012 12:07
Ostatni post: Marian
  Zestaw ćwiczeń GuruNetYT 15 15,379 07-03-2012 23:32
Ostatni post: Bartek16
Żarówka Ruch stawowy a wykonywanie technicznie ćwiczeń BrotheR 5 11,775 02-02-2012 15:06
Ostatni post: Gucix96
  Rozgrzewka dlaczego jest taka ważna ! łapa50cm. 4 7,632 27-01-2012 22:50
Ostatni post: Lax
Żarówka Dobry plan ćwiczeń ? Bartek16 53 75,424 25-01-2012 23:37
Ostatni post: Bartek16
  Co to jest Trening Ogólnorozwojowy i Rozgrzewka. BOLO 0 4,154 20-10-2011 00:29
Ostatni post: BOLO

Użytkownicy przeglądający ten wątek:

2 gości

Skocz do:

Opcje wątku:



Wróć do góryWróć do forów