dziennik HAREGO

Ocena wątku:

9 Głosów - 1.89 Średnio
1
2
3
4
5

Tryb drzewa | Tryb normalny

dziennik HAREGO

Autor

Wiadomość

Pietro_1
Sezonowiec

426

Liczba postów:

14-02-2012

Dołączył:

Reputacja:

Staż treningowy [ms]:

Grupa: Użytkownik

Post: #36

RE: dziennik HAREGO

(09-04-2012 20:57)haryn78 napisał(a): PIETRO ja wcześniej napisałem moj trening to tylko zmienie powtórzenia
na małe partie takie jak biceps triceps przedramię barki łydki będę robił 10 10 8 6pow a na duże jak
uda klata plecy będę robił i co serię będę dokładał małe obciążenie co ty na to?

Każdy układa trening pod siebie, zauważ że nie wszyscy maja identyczny plan. Ja tobie mogłem powiedzieć to co sam wiem (ale jeszcze zdobywam dośw).

http://muscle-centre.pl/watek-dziennik-by-pietro Wykrzyknik

09-04-2012 21:01

« Starszy wątek | Nowszy wątek »

Wiadomości w tym wątku

dziennik HAREGO - haryn78 - 07-04-2012, 21:17

RE: dziennik HAREGO - Diabeł 88 - 07-04-2012, 21:42

RE: dziennik HAREGO - robo815 - 07-04-2012, 21:47

RE: dziennik HAREGO - Lax - 07-04-2012, 21:55

RE: dziennik HAREGO - damian94 - 07-04-2012, 21:55

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 08-04-2012, 07:59

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 08-04-2012, 09:09

RE: dziennik HAREGO - Pietro_1 - 08-04-2012, 09:36

RE: dziennik HAREGO - Lax - 08-04-2012, 12:18

RE: dziennik HAREGO - robo815 - 08-04-2012, 12:39

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 08-04-2012, 17:27

RE: dziennik HAREGO - Lax - 08-04-2012, 17:42

RE: dziennik HAREGO - Pietro_1 - 09-04-2012, 20:29

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 08-04-2012, 17:54

RE: dziennik HAREGO - magicmeal - 08-04-2012, 19:18

RE: dziennik HAREGO - Lax - 08-04-2012, 19:46

RE: dziennik HAREGO - robo815 - 08-04-2012, 20:24

RE: dziennik HAREGO - Bartek16 - 08-04-2012, 20:31

RE: dziennik HAREGO - magicmeal - 08-04-2012, 20:47

RE: dziennik HAREGO - Pietro_1 - 08-04-2012, 21:23

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 09-04-2012, 11:21

RE: dziennik HAREGO - robo815 - 09-04-2012, 11:54

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 09-04-2012, 15:39

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 09-04-2012, 18:55

RE: dziennik HAREGO - Epsio - 09-04-2012, 19:19

RE: dziennik HAREGO - Lax - 09-04-2012, 19:32

RE: dziennik HAREGO - Bartek16 - 09-04-2012, 19:50

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 09-04-2012, 20:03

RE: dziennik HAREGO - Lax - 09-04-2012, 20:17

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 09-04-2012, 20:31

RE: dziennik HAREGO - Pietro_1 - 09-04-2012, 20:39

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 09-04-2012, 20:39

RE: dziennik HAREGO - Pietro_1 - 09-04-2012, 20:56

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 09-04-2012, 20:57

RE: dziennik HAREGO - Pietro_1 - 09-04-2012 21:01

RE: dziennik HAREGO - magicmeal - 09-04-2012, 20:58

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 09-04-2012, 21:05

RE: dziennik HAREGO - Lax - 09-04-2012, 21:09

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 09-04-2012, 21:11

RE: dziennik HAREGO - robo815 - 10-04-2012, 11:28

RE: dziennik HAREGO - Lax - 10-04-2012, 11:48

RE: dziennik HAREGO - robo815 - 10-04-2012, 12:26

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 10-04-2012, 18:50

RE: dziennik HAREGO - Pietro_1 - 10-04-2012, 18:55

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 10-04-2012, 19:04

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 10-04-2012, 21:03

RE: dziennik HAREGO - robo815 - 10-04-2012, 21:26

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 11-04-2012, 18:27

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 11-04-2012, 20:35

RE: dziennik HAREGO - merolpaker - 11-04-2012, 20:46

RE: dziennik HAREGO - robo815 - 11-04-2012, 21:21

RE: dziennik HAREGO - Epsio - 12-04-2012, 14:28

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 12-04-2012, 18:29

RE: dziennik HAREGO - Bartek16 - 12-04-2012, 18:45

RE: dziennik HAREGO - robo815 - 12-04-2012, 19:09

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 12-04-2012, 19:16

RE: dziennik HAREGO - robo815 - 12-04-2012, 19:48

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 14-04-2012, 15:21

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 14-04-2012, 16:46

RE: dziennik HAREGO - Bartek16 - 14-04-2012, 17:59

RE: dziennik HAREGO - robo815 - 14-04-2012, 18:24

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 14-04-2012, 18:57

RE: dziennik HAREGO - robo815 - 14-04-2012, 19:18

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 14-04-2012, 22:26

RE: dziennik HAREGO - robo815 - 14-04-2012, 22:41

RE: dziennik HAREGO - Lax - 14-04-2012, 22:59

RE: dziennik HAREGO - robo815 - 14-04-2012, 23:05

RE: dziennik HAREGO - Lax - 14-04-2012, 23:12

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 15-04-2012, 09:41

RE: dziennik HAREGO - Lax - 15-04-2012, 10:15

RE: dziennik HAREGO - DAZID - 15-04-2012, 10:51

RE: dziennik HAREGO - robo815 - 15-04-2012, 10:52

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 15-04-2012, 14:04

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 15-04-2012, 15:44

RE: dziennik HAREGO - robo815 - 15-04-2012, 16:05

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 15-04-2012, 19:36

RE: dziennik HAREGO - robo815 - 15-04-2012, 19:49

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 16-04-2012, 20:18

RE: dziennik HAREGO - robo815 - 16-04-2012, 21:50

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 17-04-2012, 20:10

RE: dziennik HAREGO - robo815 - 17-04-2012, 22:20

RE: dziennik HAREGO - Diabeł 88 - 18-04-2012, 11:37

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 19-04-2012, 20:54

RE: dziennik HAREGO - Pietro_1 - 19-04-2012, 21:04

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 20-04-2012, 18:17

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 20-04-2012, 21:59

RE: dziennik HAREGO - Bartek16 - 20-04-2012, 22:03

RE: dziennik HAREGO - robo815 - 20-04-2012, 22:12

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 22-04-2012, 14:35

RE: dziennik HAREGO - robo815 - 22-04-2012, 16:16

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 22-04-2012, 16:32

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 02-05-2012, 17:50

RE: dziennik HAREGO - robo815 - 04-05-2012, 22:19

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 05-05-2012, 09:50

RE: dziennik HAREGO - robo815 - 05-05-2012, 16:00

RE: dziennik HAREGO - Grammatikk - 05-05-2012, 19:17

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 10-05-2012, 18:47

RE: dziennik HAREGO - Ilya - 10-05-2012, 19:00

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 11-05-2012, 18:32

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 11-05-2012, 20:40

RE: dziennik HAREGO - robo815 - 11-05-2012, 21:37

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 14-05-2012, 21:42

RE: dziennik HAREGO - robo815 - 14-05-2012, 22:34

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 16-05-2012, 21:24

RE: dziennik HAREGO - robo815 - 16-05-2012, 22:18

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 18-05-2012, 21:21

RE: dziennik HAREGO - robo815 - 19-05-2012, 11:35

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 19-05-2012, 14:07

RE: dziennik HAREGO - robo815 - 19-05-2012, 19:28

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 20-05-2012, 07:16

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 23-05-2012, 21:27

RE: dziennik HAREGO - robo815 - 23-05-2012, 22:24

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 25-05-2012, 20:42

RE: dziennik HAREGO - Bartek16 - 25-05-2012, 21:13

RE: dziennik HAREGO - magicmeal - 26-05-2012, 13:09

RE: dziennik HAREGO - Bartek16 - 26-05-2012, 23:21

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 27-05-2012, 11:24

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 31-05-2012, 19:30

RE: dziennik HAREGO - robo815 - 02-06-2012, 20:07

Podobne wątki
Wątek:		Autor	Odpowiedzi:	Wyświetleń:	Ostatni post
	Dziennik treningowy "DAZID"	DAZID	404	175,978	03-12-2012 18:32 Ostatni post: DAZID
	Dziennik weterana	robo815	387	150,840	01-11-2012 00:05 Ostatni post: robo815
	Dziennik Jakuba	Jackob 15	23	16,979	25-10-2012 21:37 Ostatni post: Piter16
	Dziennik Pitera16	Piter16	21	15,555	17-10-2012 21:51 Ostatni post: Piter16
	Dziennik by Koxu12 ^^^^^^^^^^^^^^^	koxu12	20	15,075	04-10-2012 22:22 Ostatni post: Piter16
	Dziennik by DajaN	DajaN	94	50,729	19-09-2012 09:24 Ostatni post: Piter16
	Dziennik by Lax.	Lax	230	113,231	09-08-2012 20:17 Ostatni post: Bartek16
	Dziennik Maro	Marek11	14	11,999	01-08-2012 08:50 Ostatni post: Marek11
	Dziennik papcia Gramma	Grammatikk	70	40,005	21-05-2012 21:58 Ostatni post: Bartek16
	Dziennik by Pietro	Pietro_1	345	153,934	10-05-2012 20:13 Ostatni post: robo815