dziennik HAREGO

[haryn78]

WITAM WSZYSTKICH
ROBO patrzałem też z gryfami co sądzisz o tym
gryf kratownica MW-G100K z tej samej firmy?
ROBI byłem dzisiaj w piwnicy pomierzyć sobie czy ławeczka mi się zmieści i wymiar miejsca który wykorzystuję to jest w 240 na 240cm także zmieści się mam tylko pytanko jaki prosty gryf byś mógł mi podpowiedzieć patrzałem za gryfem prostym 180cm jak myślisz? lepiej aby był na ściski
muszę sobie zrobić drążek do podciąganie bo nie mam bo podciągam się na futrynie drzwiowej ;] ale obciach jak nic
myślę nad prętem gdzieś fi 30 aby zakotwić się w ścianie i aby mieć możliwość założenia sobie zblocza i bym miał kolejne możliwości innych ćwiczeń takich jak plecy triceps i inne
dobra bo się rozpędziłem jeszcze remontu nie zaczołem a tak daleko wychodzę
i też będe musiał pomału kupować obciążenia bo te które mam to mają małą średnicę otworu i na sztangę nie zmieszczę mam tyłko dwie 10kg z tworzywa ale pomalutku.pozd

---

ROBI cieszę się że widzisz efekty ja też widzę przynajmniej nasze starania nie idą na marne dzięki ;]pozd