dziennik HAREGO

Ocena wątku:

9 Głosów - 1.89 Średnio
1
2
3
4
5

Tryb drzewa | Tryb normalny

dziennik HAREGO

Autor

Wiadomość

haryn78
Rekrut

Liczba postów:

07-04-2012

Dołączył:

Reputacja:

Grupa: Użytkownik

Post: #104

RE: dziennik HAREGO

witajcie
tak ROBI to jest waga 24kg jednego hantla ;]
dzisiejszy trening
ŚRODA
PLECY
podciągi
wiosłowanie sztangą w opadzie 15 10 10 8pow 37 39 41 43kg
wiosłowanie końcem sztangi 20 15 10 10pow 32 34 36 38kg
KAPTURY 15 15 10 10pow 61 61 65 65kg
BICEPS
uginanie ramion sztangą stojąc 15 10 8pow 19 21 23kg
uginanie ramion w opadzie 15 10 8pow 7.5 8 9kg
uginanie ramion oburącz stojąc chwyt młotkowy 15 10 8pow 16 18 20kg
pozdr

16-05-2012 21:24

« Starszy wątek | Nowszy wątek »

Wiadomości w tym wątku

dziennik HAREGO - haryn78 - 07-04-2012, 21:17

RE: dziennik HAREGO - Diabeł 88 - 07-04-2012, 21:42

RE: dziennik HAREGO - robo815 - 07-04-2012, 21:47

RE: dziennik HAREGO - Lax - 07-04-2012, 21:55

RE: dziennik HAREGO - damian94 - 07-04-2012, 21:55

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 08-04-2012, 07:59

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 08-04-2012, 09:09

RE: dziennik HAREGO - Pietro_1 - 08-04-2012, 09:36

RE: dziennik HAREGO - Lax - 08-04-2012, 12:18

RE: dziennik HAREGO - robo815 - 08-04-2012, 12:39

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 08-04-2012, 17:27

RE: dziennik HAREGO - Lax - 08-04-2012, 17:42

RE: dziennik HAREGO - Pietro_1 - 09-04-2012, 20:29

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 08-04-2012, 17:54

RE: dziennik HAREGO - magicmeal - 08-04-2012, 19:18

RE: dziennik HAREGO - Lax - 08-04-2012, 19:46

RE: dziennik HAREGO - robo815 - 08-04-2012, 20:24

RE: dziennik HAREGO - Bartek16 - 08-04-2012, 20:31

RE: dziennik HAREGO - magicmeal - 08-04-2012, 20:47

RE: dziennik HAREGO - Pietro_1 - 08-04-2012, 21:23

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 09-04-2012, 11:21

RE: dziennik HAREGO - robo815 - 09-04-2012, 11:54

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 09-04-2012, 15:39

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 09-04-2012, 18:55

RE: dziennik HAREGO - Epsio - 09-04-2012, 19:19

RE: dziennik HAREGO - Lax - 09-04-2012, 19:32

RE: dziennik HAREGO - Bartek16 - 09-04-2012, 19:50

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 09-04-2012, 20:03

RE: dziennik HAREGO - Lax - 09-04-2012, 20:17

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 09-04-2012, 20:31

RE: dziennik HAREGO - Pietro_1 - 09-04-2012, 20:39

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 09-04-2012, 20:39

RE: dziennik HAREGO - Pietro_1 - 09-04-2012, 20:56

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 09-04-2012, 20:57

RE: dziennik HAREGO - Pietro_1 - 09-04-2012, 21:01

RE: dziennik HAREGO - magicmeal - 09-04-2012, 20:58

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 09-04-2012, 21:05

RE: dziennik HAREGO - Lax - 09-04-2012, 21:09

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 09-04-2012, 21:11

RE: dziennik HAREGO - robo815 - 10-04-2012, 11:28

RE: dziennik HAREGO - Lax - 10-04-2012, 11:48

RE: dziennik HAREGO - robo815 - 10-04-2012, 12:26

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 10-04-2012, 18:50

RE: dziennik HAREGO - Pietro_1 - 10-04-2012, 18:55

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 10-04-2012, 19:04

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 10-04-2012, 21:03

RE: dziennik HAREGO - robo815 - 10-04-2012, 21:26

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 11-04-2012, 18:27

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 11-04-2012, 20:35

RE: dziennik HAREGO - merolpaker - 11-04-2012, 20:46

RE: dziennik HAREGO - robo815 - 11-04-2012, 21:21

RE: dziennik HAREGO - Epsio - 12-04-2012, 14:28

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 12-04-2012, 18:29

RE: dziennik HAREGO - Bartek16 - 12-04-2012, 18:45

RE: dziennik HAREGO - robo815 - 12-04-2012, 19:09

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 12-04-2012, 19:16

RE: dziennik HAREGO - robo815 - 12-04-2012, 19:48

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 14-04-2012, 15:21

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 14-04-2012, 16:46

RE: dziennik HAREGO - Bartek16 - 14-04-2012, 17:59

RE: dziennik HAREGO - robo815 - 14-04-2012, 18:24

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 14-04-2012, 18:57

RE: dziennik HAREGO - robo815 - 14-04-2012, 19:18

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 14-04-2012, 22:26

RE: dziennik HAREGO - robo815 - 14-04-2012, 22:41

RE: dziennik HAREGO - Lax - 14-04-2012, 22:59

RE: dziennik HAREGO - robo815 - 14-04-2012, 23:05

RE: dziennik HAREGO - Lax - 14-04-2012, 23:12

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 15-04-2012, 09:41

RE: dziennik HAREGO - Lax - 15-04-2012, 10:15

RE: dziennik HAREGO - DAZID - 15-04-2012, 10:51

RE: dziennik HAREGO - robo815 - 15-04-2012, 10:52

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 15-04-2012, 14:04

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 15-04-2012, 15:44

RE: dziennik HAREGO - robo815 - 15-04-2012, 16:05

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 15-04-2012, 19:36

RE: dziennik HAREGO - robo815 - 15-04-2012, 19:49

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 16-04-2012, 20:18

RE: dziennik HAREGO - robo815 - 16-04-2012, 21:50

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 17-04-2012, 20:10

RE: dziennik HAREGO - robo815 - 17-04-2012, 22:20

RE: dziennik HAREGO - Diabeł 88 - 18-04-2012, 11:37

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 19-04-2012, 20:54

RE: dziennik HAREGO - Pietro_1 - 19-04-2012, 21:04

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 20-04-2012, 18:17

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 20-04-2012, 21:59

RE: dziennik HAREGO - Bartek16 - 20-04-2012, 22:03

RE: dziennik HAREGO - robo815 - 20-04-2012, 22:12

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 22-04-2012, 14:35

RE: dziennik HAREGO - robo815 - 22-04-2012, 16:16

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 22-04-2012, 16:32

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 02-05-2012, 17:50

RE: dziennik HAREGO - robo815 - 04-05-2012, 22:19

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 05-05-2012, 09:50

RE: dziennik HAREGO - robo815 - 05-05-2012, 16:00

RE: dziennik HAREGO - Grammatikk - 05-05-2012, 19:17

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 10-05-2012, 18:47

RE: dziennik HAREGO - Ilya - 10-05-2012, 19:00

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 11-05-2012, 18:32

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 11-05-2012, 20:40

RE: dziennik HAREGO - robo815 - 11-05-2012, 21:37

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 14-05-2012, 21:42

RE: dziennik HAREGO - robo815 - 14-05-2012, 22:34

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 16-05-2012 21:24

RE: dziennik HAREGO - robo815 - 16-05-2012, 22:18

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 18-05-2012, 21:21

RE: dziennik HAREGO - robo815 - 19-05-2012, 11:35

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 19-05-2012, 14:07

RE: dziennik HAREGO - robo815 - 19-05-2012, 19:28

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 20-05-2012, 07:16

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 23-05-2012, 21:27

RE: dziennik HAREGO - robo815 - 23-05-2012, 22:24

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 25-05-2012, 20:42

RE: dziennik HAREGO - Bartek16 - 25-05-2012, 21:13

RE: dziennik HAREGO - magicmeal - 26-05-2012, 13:09

RE: dziennik HAREGO - Bartek16 - 26-05-2012, 23:21

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 27-05-2012, 11:24

RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 31-05-2012, 19:30

RE: dziennik HAREGO - robo815 - 02-06-2012, 20:07

Podobne wątki
Wątek:		Autor	Odpowiedzi:	Wyświetleń:	Ostatni post
	Dziennik treningowy "DAZID"	DAZID	404	175,830	03-12-2012 18:32 Ostatni post: DAZID
	Dziennik weterana	robo815	387	150,832	01-11-2012 00:05 Ostatni post: robo815
	Dziennik Jakuba	Jackob 15	23	16,965	25-10-2012 21:37 Ostatni post: Piter16
	Dziennik Pitera16	Piter16	21	15,549	17-10-2012 21:51 Ostatni post: Piter16
	Dziennik by Koxu12 ^^^^^^^^^^^^^^^	koxu12	20	15,075	04-10-2012 22:22 Ostatni post: Piter16
	Dziennik by DajaN	DajaN	94	50,685	19-09-2012 09:24 Ostatni post: Piter16
	Dziennik by Lax.	Lax	230	113,225	09-08-2012 20:17 Ostatni post: Bartek16
	Dziennik Maro	Marek11	14	11,995	01-08-2012 08:50 Ostatni post: Marek11
	Dziennik papcia Gramma	Grammatikk	70	39,998	21-05-2012 21:58 Ostatni post: Bartek16
	Dziennik by Pietro	Pietro_1	345	153,929	10-05-2012 20:13 Ostatni post: robo815