Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
dieta białkowa
Autor Wiadomość
Offline
muscle_body
Rekrut


14
Liczba postów:

12-09-2011
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #11
RE: dieta białkowa
no to sniadanie mleko z platkami owsianymi i 2 jajka
obiad w domu no to brązowy ryz z miesiem trening czyli skakanka 45 minut i rower 1,3 godz i po treningu to kolacja czyli serek wiejski z pomidorami Język
moze już być ?
13-09-2011 21:32
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Marian
Mariano Italiano


2,602
Liczba postów:

12-07-2011
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Administrator
Post: #12
RE: dieta białkowa
Trening bym rozdzielił raz skakanka, drugi raz rower bo się zamęczysz. Uśmiech

Polecaj Muscle-Centre.pl i zdobywaj nagrody Druga Edycja - Konkurs

Najlepsze dzienniki treningowe I edycja - Konkurs
13-09-2011 21:35
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
muscle_body
Rekrut


14
Liczba postów:

12-09-2011
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #13
RE: dieta białkowa
aha a co z dietą ? moze być ?
jak zrobie fotki to ci przesle na priv
14-09-2011 14:45
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Marian
Mariano Italiano


2,602
Liczba postów:

12-07-2011
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Administrator
Post: #14
RE: dieta białkowa
Dodaj jeszcze coś przed snem(twaróg z oliwą, jajka,tłusta ryba). Żeby białko się wolniej wchłaniało. Uśmiech

Polecaj Muscle-Centre.pl i zdobywaj nagrody Druga Edycja - Konkurs

Najlepsze dzienniki treningowe I edycja - Konkurs
14-09-2011 15:04
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
muscle_body
Rekrut


14
Liczba postów:

12-09-2011
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #15
RE: dieta białkowa
no to moze byc ryba w sosie pomidorowym przed snem ? z puszki oczywiście Uśmiech
i jak bede skakac na skakance np rano a po szkole jazda na rowerze + ta dieta to cos pomoze ?
14-09-2011 18:25
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Marian
Mariano Italiano


2,602
Liczba postów:

12-07-2011
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Administrator
Post: #16
RE: dieta białkowa
Z ryb najlepsza będzie makrela wędzona, te z puszki to syf. Jak będziesz się trzymała tych podstaw diety, skakała na skakance i jeździła na rowerze to będzie dobrze. Oczko

Polecaj Muscle-Centre.pl i zdobywaj nagrody Druga Edycja - Konkurs

Najlepsze dzienniki treningowe I edycja - Konkurs
14-09-2011 18:35
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
muscle_body
Rekrut


14
Liczba postów:

12-09-2011
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #17
RE: dieta białkowa
ok dzięki :0 a moge 3 miechy na diecie i aerobach a potem brzych cwiczyć ? i czy dzieki tej diecie spadnie mi tkanka z innych czesci ciała ?
14-09-2011 18:57
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Marian
Mariano Italiano


2,602
Liczba postów:

12-07-2011
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Administrator
Post: #18
RE: dieta białkowa
Brzuch możesz ćwiczyć stosując dietę np. A6W albo ABS.Tkanka tłuszczowa spadnie też z innych części ciała.

Polecaj Muscle-Centre.pl i zdobywaj nagrody Druga Edycja - Konkurs

Najlepsze dzienniki treningowe I edycja - Konkurs
14-09-2011 19:05
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
muscle_body
Rekrut


14
Liczba postów:

12-09-2011
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Użytkownik
Post: #19
RE: dieta białkowa
aha dzieki Uśmiech a jak bede stosowac ta diete to po ilu dniach bedzie efekt ? np tydzien ?
15-09-2011 15:43
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Offline
Marian
Mariano Italiano


2,602
Liczba postów:

12-07-2011
Dołączył:

Reputacja:


Grupa: Administrator
Post: #20
RE: dieta białkowa
Tego nikt Ci nie powie, musisz obserwować swój organizm jak zareaguje, ale nie waż się codziennie tylko np. raz na tydzień.

Polecaj Muscle-Centre.pl i zdobywaj nagrody Druga Edycja - Konkurs

Najlepsze dzienniki treningowe I edycja - Konkurs
15-09-2011 15:50
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
0
Odpowiedz 


Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Dieta na mase do oceny i poprawki Mcgot5 21 16,992 04-12-2014 21:50
Ostatni post: Morph
  Dieta redukcujna do oceny magicmeal 6 6,382 07-10-2012 10:46
Ostatni post: magicmeal
  Dieta do poprawy magicmeal 15 12,037 27-09-2012 23:46
Ostatni post: 404c8
  Dieta na mase do oceny Jaso 5 6,252 20-09-2012 22:32
Ostatni post: Jaso
  Dieta w szkole ObaMa 4 5,224 19-09-2012 17:15
Ostatni post: ObaMa
  dieta redukcyjna do oceny raden123 2 4,008 18-09-2012 15:29
Ostatni post: michał.k
Ostrzeżenie Zbiór wszystkich artykułów w dziale Dieta ! Marian 0 4,154 03-09-2012 19:05
Ostatni post: Marian
  Dieta-początkujący. mario1994 1 4,257 12-08-2012 09:51
Ostatni post: Marian
  Dieta na Regeneracje Tłuszczu. Manian 1 3,259 05-08-2012 16:34
Ostatni post: michał.k
  Tania dieta merolpaker 0 3,611 08-05-2012 14:16
Ostatni post: merolpaker

Użytkownicy przeglądający ten wątek:

1 gości

Skocz do:



Wróć do góryWróć do forów