1 posiłek jest w formie omletu, stąd podiczenie pod planem zużytej oliwy dziennie.
Do 2 posiłku zazwyczaj wpadnie bułka grahamka, gdy tym posiłkiem jest serek wiejski
3 posiłek jestem stronny jeść nadal zupę ponieważ swoje w niej jest, nie za dużo ale jest(nie umrę od tego, ale dla zasady zjeść można by Pani domu nie urazić tym iż nie jem jej posiłu )
4 nie ruszy, w piątym jem chleb, czasem i z tą rybą ale podałem to co najczęsciej ląduje na talerzu, 6 nieziemniona forma.

Orientacyjnie licząc rozkład to zaniżając : 155g białka, 300g węgli, 130g tłuszczy, i około 2800 kalorii