Martwy zmieniam na inne ćwiczenie bo uważam że jeszcze nie jestem na nie gotowy.

Dlaczego nie jesteś gotowy na MC ? Ćwiczenie jak każde inne. Rób małymi ciężarami i szlifuj technikę

a kiedy będziesz gotowy? jak nie masz zamiaru go trenować to nigdy nie będziesz
gotowy... nie ma okresu wyznaczającego dla ćwiczeń wielostawowych, je się powinno wykonywać
od samego początku...
sęk w tym by je dobrze wykonywać i dobrze grupować do partii

No dobra będe dalej robił te ćwiczenie i próbował je jak najlepiej robić.

głupota martwy ciąg to podstawa !

A wy gdzieś tak w ile go załapaliście ?

co w ile załapalismy ? bo nie rozumie

a co Ci to da? kompletnie nie ma to znaczenia kto kiedy załapał technikę...
masz się uczyć i trenować nie ma dyskusji wg

Martwy zmieniam na inne ćwiczenie bo uważam że jeszcze nie jestem na nie gotowy

MC i przysiad to podstawa treningu !!!!!!!!!!!!!


Powodzenia będę wpadał zobaczymy jaki progres

(05-02-2012 16:50)BrotheR napisał(a):  co ma dobrze? Martwy ciąg jako trening pleców? 0.o
no na pewno tym dotrze do całego grzbietu... heh

A kto pisze o dotarciu do całego grzbietu, w B ma wiosło. Poza tym teraz mu namieszałeś i chłopak chce z MC rezygnować, on nie ma 3 letniego stażu żeby do każdego mięśnia docierał. Ma się uczyć techniki