Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 9 Głosów - 1.89 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
dziennik HAREGO
Autor Wiadomość
Offline
Pietro_1
Sezonowiec


426
Liczba postów:

14-02-2012
Dołączył:

Reputacja:

13
Staż treningowy [ms]:


Grupa: Użytkownik
Post: #36
RE: dziennik HAREGO
(09-04-2012 20:57)haryn78 napisał(a):  PIETRO ja wcześniej napisałem moj trening to tylko zmienie powtórzenia
na małe partie takie jak biceps triceps przedramię barki łydki będę robił 10 10 8 6pow a na duże jak
uda klata plecy będę robił i co serię będę dokładał małe obciążenie co ty na to?

Każdy układa trening pod siebie, zauważ że nie wszyscy maja identyczny plan. Ja tobie mogłem powiedzieć to co sam wiem (ale jeszcze zdobywam dośw).

Wykrzyknik http://muscle-centre.pl/watek-dziennik-by-pietro Wykrzyknik
09-04-2012 21:01
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Wiadomości w tym wątku
dziennik HAREGO - haryn78 - 07-04-2012, 21:17
RE: dziennik HAREGO - Diabeł 88 - 07-04-2012, 21:42
RE: dziennik HAREGO - robo815 - 07-04-2012, 21:47
RE: dziennik HAREGO - Lax - 07-04-2012, 21:55
RE: dziennik HAREGO - damian94 - 07-04-2012, 21:55
RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 08-04-2012, 07:59
RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 08-04-2012, 09:09
RE: dziennik HAREGO - Pietro_1 - 08-04-2012, 09:36
RE: dziennik HAREGO - Lax - 08-04-2012, 12:18
RE: dziennik HAREGO - robo815 - 08-04-2012, 12:39
RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 08-04-2012, 17:27
RE: dziennik HAREGO - Lax - 08-04-2012, 17:42
RE: dziennik HAREGO - Pietro_1 - 09-04-2012, 20:29
RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 08-04-2012, 17:54
RE: dziennik HAREGO - magicmeal - 08-04-2012, 19:18
RE: dziennik HAREGO - Lax - 08-04-2012, 19:46
RE: dziennik HAREGO - robo815 - 08-04-2012, 20:24
RE: dziennik HAREGO - Bartek16 - 08-04-2012, 20:31
RE: dziennik HAREGO - magicmeal - 08-04-2012, 20:47
RE: dziennik HAREGO - Pietro_1 - 08-04-2012, 21:23
RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 09-04-2012, 11:21
RE: dziennik HAREGO - robo815 - 09-04-2012, 11:54
RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 09-04-2012, 15:39
RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 09-04-2012, 18:55
RE: dziennik HAREGO - Epsio - 09-04-2012, 19:19
RE: dziennik HAREGO - Lax - 09-04-2012, 19:32
RE: dziennik HAREGO - Bartek16 - 09-04-2012, 19:50
RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 09-04-2012, 20:03
RE: dziennik HAREGO - Lax - 09-04-2012, 20:17
RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 09-04-2012, 20:31
RE: dziennik HAREGO - Pietro_1 - 09-04-2012, 20:39
RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 09-04-2012, 20:39
RE: dziennik HAREGO - Pietro_1 - 09-04-2012, 20:56
RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 09-04-2012, 20:57
RE: dziennik HAREGO - Pietro_1 - 09-04-2012 21:01
RE: dziennik HAREGO - magicmeal - 09-04-2012, 20:58
RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 09-04-2012, 21:05
RE: dziennik HAREGO - Lax - 09-04-2012, 21:09
RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 09-04-2012, 21:11
RE: dziennik HAREGO - robo815 - 10-04-2012, 11:28
RE: dziennik HAREGO - Lax - 10-04-2012, 11:48
RE: dziennik HAREGO - robo815 - 10-04-2012, 12:26
RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 10-04-2012, 18:50
RE: dziennik HAREGO - Pietro_1 - 10-04-2012, 18:55
RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 10-04-2012, 19:04
RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 10-04-2012, 21:03
RE: dziennik HAREGO - robo815 - 10-04-2012, 21:26
RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 11-04-2012, 18:27
RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 11-04-2012, 20:35
RE: dziennik HAREGO - merolpaker - 11-04-2012, 20:46
RE: dziennik HAREGO - robo815 - 11-04-2012, 21:21
RE: dziennik HAREGO - Epsio - 12-04-2012, 14:28
RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 12-04-2012, 18:29
RE: dziennik HAREGO - Bartek16 - 12-04-2012, 18:45
RE: dziennik HAREGO - robo815 - 12-04-2012, 19:09
RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 12-04-2012, 19:16
RE: dziennik HAREGO - robo815 - 12-04-2012, 19:48
RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 14-04-2012, 15:21
RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 14-04-2012, 16:46
RE: dziennik HAREGO - Bartek16 - 14-04-2012, 17:59
RE: dziennik HAREGO - robo815 - 14-04-2012, 18:24
RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 14-04-2012, 18:57
RE: dziennik HAREGO - robo815 - 14-04-2012, 19:18
RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 14-04-2012, 22:26
RE: dziennik HAREGO - robo815 - 14-04-2012, 22:41
RE: dziennik HAREGO - Lax - 14-04-2012, 22:59
RE: dziennik HAREGO - robo815 - 14-04-2012, 23:05
RE: dziennik HAREGO - Lax - 14-04-2012, 23:12
RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 15-04-2012, 09:41
RE: dziennik HAREGO - Lax - 15-04-2012, 10:15
RE: dziennik HAREGO - DAZID - 15-04-2012, 10:51
RE: dziennik HAREGO - robo815 - 15-04-2012, 10:52
RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 15-04-2012, 14:04
RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 15-04-2012, 15:44
RE: dziennik HAREGO - robo815 - 15-04-2012, 16:05
RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 15-04-2012, 19:36
RE: dziennik HAREGO - robo815 - 15-04-2012, 19:49
RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 16-04-2012, 20:18
RE: dziennik HAREGO - robo815 - 16-04-2012, 21:50
RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 17-04-2012, 20:10
RE: dziennik HAREGO - robo815 - 17-04-2012, 22:20
RE: dziennik HAREGO - Diabeł 88 - 18-04-2012, 11:37
RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 19-04-2012, 20:54
RE: dziennik HAREGO - Pietro_1 - 19-04-2012, 21:04
RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 20-04-2012, 18:17
RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 20-04-2012, 21:59
RE: dziennik HAREGO - Bartek16 - 20-04-2012, 22:03
RE: dziennik HAREGO - robo815 - 20-04-2012, 22:12
RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 22-04-2012, 14:35
RE: dziennik HAREGO - robo815 - 22-04-2012, 16:16
RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 22-04-2012, 16:32
RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 02-05-2012, 17:50
RE: dziennik HAREGO - robo815 - 04-05-2012, 22:19
RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 05-05-2012, 09:50
RE: dziennik HAREGO - robo815 - 05-05-2012, 16:00
RE: dziennik HAREGO - Grammatikk - 05-05-2012, 19:17
RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 10-05-2012, 18:47
RE: dziennik HAREGO - Ilya - 10-05-2012, 19:00
RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 11-05-2012, 18:32
RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 11-05-2012, 20:40
RE: dziennik HAREGO - robo815 - 11-05-2012, 21:37
RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 14-05-2012, 21:42
RE: dziennik HAREGO - robo815 - 14-05-2012, 22:34
RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 16-05-2012, 21:24
RE: dziennik HAREGO - robo815 - 16-05-2012, 22:18
RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 18-05-2012, 21:21
RE: dziennik HAREGO - robo815 - 19-05-2012, 11:35
RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 19-05-2012, 14:07
RE: dziennik HAREGO - robo815 - 19-05-2012, 19:28
RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 20-05-2012, 07:16
RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 23-05-2012, 21:27
RE: dziennik HAREGO - robo815 - 23-05-2012, 22:24
RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 25-05-2012, 20:42
RE: dziennik HAREGO - Bartek16 - 25-05-2012, 21:13
RE: dziennik HAREGO - magicmeal - 26-05-2012, 13:09
RE: dziennik HAREGO - Bartek16 - 26-05-2012, 23:21
RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 27-05-2012, 11:24
RE: dziennik HAREGO - haryn78 - 31-05-2012, 19:30
RE: dziennik HAREGO - robo815 - 02-06-2012, 20:07

Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Dziennik treningowy "DAZID" DAZID 404 203,818 03-12-2012 18:32
Ostatni post: DAZID
  Dziennik weterana robo815 387 172,452 01-11-2012 00:05
Ostatni post: robo815
  Dziennik Jakuba Jackob 15 23 18,720 25-10-2012 21:37
Ostatni post: Piter16
  Dziennik Pitera16 Piter16 21 17,182 17-10-2012 21:51
Ostatni post: Piter16
  Dziennik by Koxu12 ^^^^^^^^^^^^^^^ koxu12 20 16,594 04-10-2012 22:22
Ostatni post: Piter16
  Dziennik by DajaN DajaN 94 56,384 19-09-2012 09:24
Ostatni post: Piter16
  Dziennik by Lax. Lax 230 126,746 09-08-2012 20:17
Ostatni post: Bartek16
  Dziennik Maro Marek11 14 13,062 01-08-2012 08:50
Ostatni post: Marek11
  Dziennik papcia Gramma Grammatikk 70 44,587 21-05-2012 21:58
Ostatni post: Bartek16
Duży uśmiech Dziennik by Pietro Pietro_1 345 176,032 10-05-2012 20:13
Ostatni post: robo815

Użytkownicy przeglądający ten wątek:

19 gości

Skocz do:



Wróć do góryWróć do forów